Sedang Alami Putus Cinta? Ini 7 Cara Melewatinya Agar Cepat Move On

SUKABUMIUPDATE.com - Putus cinta yang di alami oleh setiap pasangan kekasih memang sangat sulit diterima, bahkan terasa berat sekali.

Saat dalam melewati fase putus cinta, terkadang sebagian orang akan merasa galau dan seperti menderita tiada tara.

Efek dari putus cinta pun bisa berdampak pada aktivitas keseharian, seperti tidak nafsu makan, sedih, amarah yang tidak terkontrol dan lainnya.

Kesedihan selama masa putus cinta ini bisa membuat Anda terus terpuruk dan terjebak di dalamnya. Lalu, bagaimana cara mengatasinya?

Cara Melewati Masa Putus Cinta

Mengutip Suara.com yang dilansir dari laman Mind Body Green dan Cosmopolitan, berikut cara yang bisa Anda lakukan supaya cepat keluar dari fase patah hati.

1. Jangan tolak kesedihan yang ada

Bagaimanapun Anda mengakhiri suatu hubungan asmara, kesedihan hampir selalu ada di dalamnya. Oleh karena itu, langkah pertama supaya Anda cepat move on adalah menerima perasaan tersebut.

Tidak ada salahnya untuk memvalidasi perasaan Anda dengan mendengarkan lagu sedih atau menonton film tentang kisah serupa. Namun, pastikan bahwa dengan kedua hal tersebut, emosi negatif Anda bisa ikut tersalurkan.

2. Jangan meromantisasi masa lalu

Sesekali teringat kenangan dengan mantan tentu hal yang wajar. Namun, Anda juga perlu ingat bahwa itu hanyalah bagian dari masa lalu. Hal yang harus Anda khawatirkan adalah apa yang akan terjadi di masa depan, bukan lagi masa itu.

Selain itu, tidak ada salahnya untuk mengingat bahwa dalam hubungan yang Anda jalani, ada juga masa-masa yang membuat Anda ingin segera mengakhirinya.

3. Belajar mencintai diri sendiri

Cara terbaik untuk melewati masa putus cinta selanjutnya adalah menghabiskan lebih banyak waktu untuk diri sendiri. Ini bukan berarti Anda harus menyendiri, tetapi gunakan lebih banyak waktu untuk mencintai diri sendiri.

Jika Anda memiliki hobi, cobalah untuk lebih jauh mengeksplornya. Bisa juga melakukan hal lain yang membuat Anda bahagia tapi selama ini mungkin terhambat karena status hubungan Anda.

4. Tuangkan perasaan Anda dalam menjadi tulisan

Menulis merupakan salah satu cara terbaik untuk menyalurkan emosi. Cara ini juga banyak dipilih oleh mereka yang merasa kesulitan menceritakan perasaannya pada orang lain.

Jika Anda sudah tidak terbiasa menulis dengan pena di atas kertas, tidak ada salahnya untuk memanfaatkan aplikasi notes pada ponsel Anda.

5. Hindari menguntit mantan dari media sosial

Rasanya percuma jika Anda sudah mengakhiri hubungan tetapi masih saja terus berusaha mencari informasi tentangnya melalui media sosial. Jika enggan untuk berhenti mengikuti media sosialnya, Anda bisa memanfaatkan fitur hide yang ada supaya informasi tentang orang itu bisa Anda hindari.

Selain itu, tidak ada salahnya juga jika Anda mulai menghapus atau mengarsipkan kenangan bersama mantan yang ada di media sosial.

6. Hindari menjelek-jelekkan mantan di media sosial

Merutuki orang yang baru saja membuat Anda patah hati mungkin terasa menyenangkan. Namun, jangan sampai tindakan ini membuat Anda mendapat pandangan negatif dari orang lain.

Alih-alih menuangkan emosi di media sosial, Anda bisa mencobanya dengan menulis surat untuk mantan yang tidak dikirimkan.

7. Mulai menerima cinta yang baru

Salah satu cara melewati masa putus cinta adalah menemukan penggantinya. Meski begitu, Anda perlu memastikan bahwa orang baru ini bukanlah pelarian sesaat. Selain itu, jangan sampai putus cinta membuat Anda merasa tidak pantas mendapat cinta yang baru.

Sumber: Suara.com (Hillary Sekar Pawestri)