SUKABUMIUPDATE.com - Wajah adalah bagian tubuh yang kaya akan saraf dan titik akupresur, menjadikannya area yang ideal untuk dipijat guna meredakan stres serta meningkatkan kesehatan dan kecantikan kulit. Pijat wajah dapat dilakukan sendiri di rumah atau dengan bantuan terapis profesional di pusat perawatan kecantikan. Dengan meluangkan waktu sekitar 15 hingga 60 menit, Anda bisa mendapatkan berbagai manfaat dari pijat wajah, baik untuk kesehatan fisik maupun emosional.
1. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Pijatan pada wajah dapat meningkatkan aliran darah, yang membantu mengantarkan lebih banyak oksigen dan nutrisi ke sel-sel kulit. Dengan sirkulasi yang lebih baik, kulit menjadi lebih cerah, sehat, dan bercahaya secara alami.
2. Mengurangi Ketegangan Otot dan Mencegah Kerutan
Stres harian dapat menyebabkan ketegangan pada otot-otot wajah, yang berkontribusi terhadap munculnya garis halus dan kerutan, terutama di area dahi, sekitar mata, dan sekitar mulut. Dengan pijatan rutin, otot wajah menjadi lebih rileks, membantu mencegah pembentukan garis-garis halus dan mengurangi tanda-tanda penuaan dini.
3. Membantu Detoksifikasi Kulit
Baca Juga: 10 Cara Mudah Merawat Kulit Wajah Berminyak dan Berjerawat yang Bisa Kamu Coba
Pijat wajah merangsang sistem limfatik, yang berfungsi mengeluarkan racun dari tubuh. Dengan merangsang drainase limfatik, wajah menjadi lebih segar dan terhindar dari tampilan kusam akibat penumpukan racun atau cairan berlebih.
4. Mengurangi Bengkak dan Lingkaran Hitam di Bawah Mata
Pijatan yang lembut di area sekitar mata dapat membantu mengurangi pembengkakan akibat retensi cairan. Selain itu, pijatan juga dapat meningkatkan sirkulasi di bawah mata, yang membantu mengurangi tampilan lingkaran hitam.
5. Meningkatkan Produksi Kolagen
Kolagen adalah protein penting yang menjaga elastisitas dan kekenyalan kulit. Pijatan yang dilakukan secara rutin dapat merangsang produksi kolagen secara alami, sehingga kulit tetap kencang dan tampak lebih muda.
6. Membantu Meredakan Sinusitis dan Alergi
Pijatan wajah juga dapat membantu meredakan hidung tersumbat akibat sinusitis atau alergi. Dengan teknik pijatan yang tepat di area sinus, lendir dapat lebih mudah keluar, sehingga pernapasan menjadi lebih lega dan tekanan di wajah berkurang.
7. Mengurangi Stres dan Meningkatkan Mood
Studi menunjukkan bahwa pijat wajah selama 45 menit dapat membantu mengurangi tingkat stres dan meningkatkan suasana hati secara signifikan. Sentuhan lembut pada wajah dapat merangsang produksi hormon endorfin, yang membuat tubuh dan pikiran merasa lebih rileks.
Cara Melakukan Pijat Wajah di Rumah
Jika tidak memiliki waktu untuk ke tempat perawatan, Anda bisa melakukan pijat wajah sendiri di rumah dengan langkah-langkah berikut:
1. Bersihkan Wajah: Pastikan wajah dalam keadaan bersih sebelum dipijat agar tidak ada kotoran atau minyak berlebih yang menyumbat pori-pori.
2. Gunakan Minyak atau Pelembab: Oleskan minyak wajah atau pelembab untuk membantu tangan bergerak lebih lembut di kulit.
3. Gunakan Teknik yang Tepat: Lakukan gerakan memutar dengan ujung jari di area pipi, dahi, dan dagu. Gunakan tekanan ringan hingga sedang.
Baca Juga: 4 Jenis Camilan Sehat yang Aman Dikonsumsi oleh Penderita Diabetes
4. Pijat Area Mata dengan Lembut: Gunakan jari manis untuk mengetuk lembut area bawah mata guna mengurangi pembengkakan.
5. Lakukan Pijatan Secara Rutin: Untuk hasil optimal, lakukan pijatan wajah setidaknya 2-3 kali seminggu.
Pijat wajah bukan hanya sekedar perawatan kecantikan, tetapi juga memberikan manfaat kesehatan yang signifikan, seperti meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi stres, serta membantu mencegah tanda-tanda penuaan. Baik dilakukan sendiri di rumah maupun di pusat perawatan kecantikan, pijat wajah adalah investasi sederhana yang dapat memberikan dampak positif bagi kulit dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Sumber : healthline
