SUKABUMIUPDATE.com - Kulit kering sering menjadi masalah utama selama musim dingin. Udara dingin yang kering serta penggunaan pemanas ruangan dapat menghilangkan kelembaban alami kulit, menyebabkan kulit terasa kasar, pecah-pecah, bahkan mengelupas. Bagi banyak orang, kulit kering tidak hanya menimbulkan rasa tidak nyaman tetapi juga mempengaruhi rasa percaya diri.
Untungnya, Anda tidak selalu membutuhkan produk mahal untuk mengatasi masalah ini. Dengan menggunakan bahan-bahan alami dan beberapa trik sederhana, Anda dapat mengembalikan kelembaban kulit.
Berikut adalah cara alami yang mudah dilakukan untuk mengatasi kulit kering selama musim dingin.
Baca Juga: Kulit Kering di Sela-sela Jari: Ini 6 Penyebab yang Patut Diwaspadai
1. Mandi dengan Oatmeal
Oatmeal dikenal memiliki sifat antioksidan dan anti radang yang dapat meredakan iritasi serta gatal-gatal pada kulit. Bagi mereka yang memiliki kulit sangat kering, mandi dengan oatmeal adalah solusi alami yang ampuh. Caranya cukup mudah: haluskan oatmeal menjadi bubuk, lalu campurkan dengan air hangat dalam bak mandi. Rendam tubuh Anda selama 15-20 menit. Oatmeal membantu melembabkan kulit secara mendalam, memberikan efek menenangkan yang cocok untuk kulit sensitif.
2. Gunakan Pelembab Udara
Udara di dalam ruangan yang kering akibat pemanas ruangan bisa memperburuk kulit kering. Solusi sederhana adalah menggunakan pelembab udara untuk menambah kelembaban di udara. Pelembab udara membantu menjaga kulit tetap terhidrasi dan mencegah kekeringan berlebih. Letakkan pelembab udara di kamar tidur atau ruang kerja untuk manfaat maksimal selama musim dingin.
3. Cobalah Minyak Kelapa
Minyak kelapa adalah salah satu bahan alami terbaik untuk melembabkan kulit kering. Kandungan emolien pada minyak kelapa bekerja dengan mengisi celah antara sel-sel kulit, sehingga kulit terasa lembut dan halus. Oleskan minyak kelapa langsung pada kulit setelah mandi untuk mengunci kelembaban. Minyak kelapa juga aman digunakan pada area sensitif, seperti bawah mata, dan tidak memerlukan campuran bahan tambahan.
4. Gunakan Petroleum Jelly
Petroleum jelly adalah produk klasik yang terbukti efektif untuk mengatasi kulit kering. Produk ini menciptakan lapisan pelindung pada kulit yang membantu mengunci kelembaban di dalamnya. Sebuah studi menunjukkan bahwa petroleum jelly mampu memperbaiki kondisi kulit kering, terutama pada area yang sering teriritasi seperti tangan, kaki, atau siku. Oleskan petroleum jelly sebelum tidur untuk hidrasi maksimal sepanjang malam.
Baca Juga: Rahasia Kopi untuk Rambut Sehat dan Indah: Terapkan 5 Cara Penggunaanya
5. Konsumsi Makanan Kaya Antioksidan
Kulit kering bisa menjadi tanda bahwa tubuh Anda kekurangan perlindungan terhadap radikal bebas. Mengonsumsi makanan kaya antioksidan dapat membantu memperbaiki kerusakan kulit dari dalam. Blueberry, tomat, wortel, buncis, dan kacang-kacangan adalah contoh makanan yang dapat membantu regenerasi kulit dan membuatnya tampak lebih sehat serta bercahaya.
6. Tambahkan Asam Lemak Omega-3 ke Dalam Menu
Asam lemak omega-3 tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan jantung, tetapi juga sangat penting untuk menjaga kelembaban kulit. Nutrisi ini membantu mengatur produksi minyak alami pada kulit sekaligus mengurangi peradangan. Makanan seperti salmon, mackerel, tuna, dan sarden merupakan sumber asam lemak omega-3 yang baik untuk dikonsumsi secara rutin.
7. Gunakan Pelembab Secara Rutin
Menggunakan pelembab secara teratur adalah langkah paling dasar namun sangat efektif untuk mengatasi kulit kering. Setelah mandi atau mencuci tangan, segera oleskan pelembab pada kulit untuk mengunci kelembaban. Pilih pelembab yang mengandung bahan seperti hyaluronic acid atau ceramide untuk hidrasi lebih baik. Gunakan setidaknya dua kali sehari untuk menjaga kulit tetap lembut dan kenyal.
Sumber: healthshots
