SUKABUMIUPDATE.com - Bibir pecah-pecah adalah masalah umum yang bisa disebabkan oleh berbagai faktor.
Dengan mengetahui penyebab dan cara mengatasi bibir pecah-pecah, Anda dapat menjaga kesehatan dan keindahan bibir Anda.
Meski begitu, sebaiknya jangan ragu untuk bertanya kepada dokter atau tenaga kesehatan lainnya untuk memastikan penyebab mengapa Anda mengalami bibir pecah-pecah.
Baca Juga: 7 Bahaya Guilt Trip Terhadap Kesehatan Mental, Korbannya Bisa Stres!
Berikut beberapa penyebab umum bibir pecah-pecah dan cara mengatasinya, yang telah dirangkum dari berbagai sumber:
Penyebab Bibir Pecah-pecah
- Cuaca
Udara kering, angin, dan suhu ekstrem (panas atau dingin) dapat menyebabkan bibir kehilangan kelembapan dan menjadi kering serta pecah-pecah.
- Dehidrasi
Kurangnya cairan dalam tubuh dapat membuat bibir kering dan pecah-pecah.
- Kebiasaan Menjilat Bibir
Menjilat bibir justru dapat memperburuk kondisi bibir karena air liur dapat menguap dan membuat bibir semakin kering.
- Paparan Sinar Matahari
Sinar UV dari matahari dapat merusak dan mengeringkan bibir.
- Produk Bibir
Beberapa produk bibir, seperti lipstik atau lip balm, dapat mengandung bahan-bahan yang menyebabkan iritasi atau alergi pada bibir.
- Kekurangan Nutrisi
Kekurangan vitamin dan mineral tertentu, seperti vitamin B, zinc, atau zat besi, dapat menyebabkan bibir pecah-pecah.
- Kondisi Medis
Beberapa kondisi medis, seperti eksim, psoriasis, atau infeksi jamur, dapat menyebabkan bibir pecah-pecah.
- Obat-obatan
Beberapa jenis obat-obatan dapat menyebabkan efek samping berupa bibir kering dan pecah-pecah.
Baca Juga: 8 Ciri-Ciri Orang Kurang Serat: Perut Kembung, Susah BAB hingga Kulit Kusam
Cara Mengatasi Bibir Pecah-pecah
- Gunakan Pelembap Bibir
Pelembap bibir atau lip balm dapat membantu menjaga kelembapan bibir dan mencegahnya menjadi kering. Pilihlah lip balm yang mengandung bahan-bahan seperti petroleum jelly, lanolin, atau beeswax.
- Hindari Menjilat Bibir
Usahakan untuk tidak menjilat bibir karena kebiasaan ini dapat membuat bibir semakin kering.
- Cukupi Kebutuhan Cairan
Minumlah air yang cukup untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
- Gunakan Tabir Surya
Gunakan lip balm yang mengandung SPF minimal 30 untuk melindungi bibir dari paparan sinar matahari.
- Eksfoliasi Bibir
Lakukan eksfoliasi bibir secara lembut dengan menggunakan sikat gigi halus atau scrub bibir untuk mengangkat sel-sel kulit mati.
- Hindari Produk Iritasi
Jika bibir Anda sensitif, hindari penggunaan produk bibir yang mengandung bahan-bahan yang dapat menyebabkan iritasi.
- Konsultasi dengan Dokter
Jika bibir pecah-pecah Anda tidak membaik setelah melakukan perawatan di rumah, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Baca Juga: 7 Ciri Orang Guilt Trip, Suka Membesar-besarkan Keadaan Agar Merasa Bersalah
- Gunakan humidifier
Penggunaan humidifier di dalam ruangan dapat membantu menjaga kelembapan udara dan mencegah bibir kering.
- Bernapas melalui hidung
Bernapas melalui mulut dapat membuat bibir menjadi lebih kering. Usahakan untuk selalu bernapas melalui hidung.
- Hindari makanan pedas atau asam
Makanan pedas atau asam dapat memperburuk kondisi bibir yang pecah-pecah.
Sumber: Berbagai Sumber.
