SUKABUMIUPDATE.com - Menjaga bibir tetap lembap dan tidak mudah kering atau mengelupas memerlukan perawatan rutin.
Pasalnya ketika bibir kering mengelupas, banyak orang justru mengigit hingga bagian luar bibir berdarah.
Berikut beberapa cara untuk menjaga bibir lembab yang bisa dilakukan di rumah. Dirangkum dari berbagai sumber yuk simak!
Cara Membuat Bibir Lembab dan Tidak Mudah Kering Mengelupas
1. Gunakan Lip Balm Secara Teratur
Pilih lip balm yang mengandung bahan-bahan alami seperti shea butter, minyak kelapa, atau beeswax. Hindari lip balm yang mengandung mentol atau bahan lain yang bisa mengiritasi bibir.
Oleskan lip balm beberapa kali sehari, terutama sebelum tidur, untuk menjaga kelembapan bibir sepanjang malam.
Baca Juga: 12 Cara Menggunakan Kamera SLR untuk Pemula, Traveler Yuk Simak!
2. Hindari Menggigit Bibir
Kebiasaan menjilat bibir sebenarnya membuat bibir semakin kering karena air liur menguap dengan cepat, menghilangkan kelembapan dari bibir.
Menggigit bibir juga dapat merusak lapisan kulit bibir, membuatnya lebih mudah mengelupas.
3. Minum Air yang Cukup:
Dehidrasi adalah salah satu penyebab utama bibir kering. Pastikan Anda minum cukup air setiap hari untuk menjaga tubuh, termasuk bibir, tetap terhidrasi.
4. Gunakan Humidifier:
Udara kering, terutama saat cuaca dingin atau di ruangan ber-AC, dapat mengeringkan bibir. Menggunakan humidifier di dalam ruangan dapat membantu menjaga kelembapan udara, sehingga bibir tetap lembap.
Baca Juga: 10 Cara Menghargai Orang Lain Tanpa Merendahkan Diri Sendiri
5. Eksfoliasi Bibir Secara Lembut:
Eksfoliasi bibir membantu mengangkat sel-sel kulit mati yang menyebabkan bibir tampak kering dan mengelupas.
Anda bisa membuat scrub bibir alami dengan mencampurkan gula dengan sedikit madu atau minyak kelapa. Gosokkan lembut pada bibir sekali atau dua kali seminggu.
Setelah eksfoliasi, selalu oleskan lip balm untuk melembapkan bibir.
6. Hindari Produk Bibir yang Mengandung Bahan Kimia Keras:
Beberapa lipstik atau lip gloss mengandung bahan kimia yang bisa mengeringkan bibir. Pilih produk bibir yang bebas dari alkohol, pewarna buatan, dan pengharum yang keras.
7. Lindungi Bibir dari Sinar Matahari:
Bibir juga membutuhkan perlindungan dari sinar UV. Gunakan lip balm dengan SPF jika Anda sering berada di luar ruangan untuk mencegah kerusakan akibat sinar matahari.
Baca Juga: Resep Sandwich Isi Ayam Teriyaki, Menu Sarapan Simpel Sederhana untuk Keluarga
8. Konsumsi Makanan yang Sehat:
Nutrisi yang baik berperan penting dalam kesehatan kulit, termasuk bibir. Pastikan diet Anda kaya akan vitamin, terutama vitamin E dan C, yang membantu menjaga kelembapan dan elastisitas kulit.
9. Hindari Makanan Asam atau Pedas:
Makanan yang sangat asam atau pedas bisa mengiritasi bibir, terutama jika bibir Anda sudah kering atau pecah-pecah. Cobalah untuk menghindari makanan ini sampai bibir Anda sembuh sepenuhnya.
10. Jangan Merokok:
Merokok dapat menyebabkan bibir kering dan gelap.
Jika Anda merokok, pertimbangkan untuk berhenti atau setidaknya mengurangi kebiasaan ini untuk kesehatan bibir dan tubuh Anda secara keseluruhan.
11. Buat Kebiasaan Perawatan Malam Hari:
Sebelum tidur, bersihkan bibir dari sisa-sisa lipstik atau produk lainnya, lalu oleskan lip balm yang tebal untuk menjaga kelembapan bibir sepanjang malam.
Baca Juga: Resep Ayam Suwir Teriyaki Sederhana, Menu Simpel Keluarga di Rumah
Dengan perawatan rutin dan kebiasaan yang baik, Anda bisa menjaga bibir tetap lembap, sehat, dan bebas dari masalah kering atau mengelupas.
