SUKABUMIUPDATE.com - Meskipun Anda berada di dalam ruangan, penggunaan sunscreen tetap penting.

Merangkum dari berbagai sumber, berikut sederet alasan mengapa sunscreen harus digunakan meskipun tidak beraktivitas di luar:

Alasan Sunscreen Harus Dipakai Meski di Dalam Ruangan

1. Paparan Sinar UV dari Jendela

• Sinar UVA: Sinar UVA dapat menembus kaca jendela dan menyebabkan kerusakan kulit seperti penuaan dini dan risiko kanker kulit. Sunscreen membantu melindungi kulit dari paparan tersebut ketika di dalam ruangan.
• Sinar UVB: Walaupun sinar UVB sebagian besar diserap oleh kaca, tetap ada kemungkinan paparan yang bisa merusak kulit.

Baca Juga: 9 Cara Mengetahui Orang yang Berbohong Dilihat dari Bahasa Tubuhnya

2. Paparan dari Sumber Cahaya Buatan

• Lampu Fluoresen dan LED: Beberapa jenis lampu fluoresen dan LED memancarkan sejumlah kecil sinar UV yang dapat berdampak pada kulit dalam jangka panjang.
• Blue Light dari Layar Elektronik: Cahaya biru dari layar komputer, ponsel, dan televisi dapat menyebabkan kerusakan kulit seperti hiperpigmentasi dan penuaan dini. Sunscreen yang mengandung perlindungan terhadap blue light dapat membantu mengurangi dampak ini.

3. Penuaan Dini dan Kerusakan Kulit

• Penuaan Dini: Paparan sinar UVA yang terus-menerus, bahkan di dalam ruangan, dapat mempercepat munculnya keriput, garis halus, dan bintik-bintik penuaan.
• Kerusakan DNA Kulit: Sinar UV dapat merusak DNA kulit, meningkatkan risiko kanker kulit dan masalah kulit lainnya.

Baca Juga: 10 Cara Mencegah Gaya Hidup Hedonisme Agar Tidak Jatuh Miskin dalam Sesaat

4. Perlindungan Sepanjang Hari

• Konsistensi Perlindungan: Menggunakan sunscreen secara konsisten, baik di dalam maupun di luar ruangan, memastikan bahwa kulit Anda selalu terlindungi dari paparan UV yang tidak terduga.
• Rutinitas Perawatan Kulit: Menjadikan sunscreen sebagai bagian dari rutinitas perawatan kulit harian membantu menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan meskipun tidak beraktivitas di luar.

5. Efek Kumulatif dari Paparan UV

• Akumulasi Paparan: Paparan UV kumulatif, meskipun dalam jumlah kecil, dapat menyebabkan kerusakan kulit seiring waktu. Menggunakan sunscreen membantu mencegah akumulasi kerusakan tersebut.
• Paparan Tidak Terduga: Anda mungkin perlu keluar rumah secara tiba-tiba, dan dengan menggunakan sunscreen, Anda sudah siap terlindungi ketika di dalam ruangan.

Baca Juga: 10 Cara Melatih Pikiran Agar Tidak Negative Thinking pada Orang Lain

Tips Memilih Sunscreen untuk Penggunaan di Dalam Ruangan

• SPF yang Sesuai: Pilih sunscreen dengan SPF minimal 30 untuk perlindungan yang optimal.
• Broad-Spectrum: Pastikan sunscreen memberikan perlindungan broad-spectrum yang melindungi dari sinar UVA dan UVB.
• Ringan dan Tidak Berminyak: Pilih formula yang ringan dan tidak berminyak untuk kenyamanan sepanjang hari.
• Perlindungan Blue Light: Pertimbangkan sunscreen yang juga menawarkan perlindungan terhadap blue light dari perangkat elektronik.

Baca Juga: 6 Manfaat Makan Pisang Saat Perut Kosong yang Jarang Diketahui, Sehat Lho!

Dengan memahami pentingnya perlindungan kulit meskipun berada di dalam ruangan, Anda dapat menjaga kesehatan kulit dan mencegah kerusakan yang disebabkan oleh paparan sinar UV dan cahaya biru dari perangkat elektronik.