SUKABUMIUPDATE.COM - Bagi banyak orang, kuku yang rapuh hingga sering patah bukanlah hal yang sepele dan mungkin bisa menjadi sumber frustasi. Karena hal tersebut menyakitkan sampai mengganggu aktivitas sehari-hari.

Ternyata di balik kuku yang rapuh bisa ditimbulkan dari berbagai faktor. Dari kebiasaan sehari-hari hingga kondisi kesehatan yang mendasarinya. Penyebab kuku sering patah mencakup spektrum yang luas.

Dalam artikel ini, kita akan memberitahu faktor yang mempengaruhi kesehatan kuku dan menjadi penyebab kuku sering patah. Karena hal tersebut tidak bisa diabaikan begitu saja. Meski terlihat sepele tapi memiliki dampak besar.

Baca Juga: Perempuan Wajib Tahu, Ini 7 Cara Merawat Kuku Setiap Saat Agar Sehat dan Bersih

Berikut adalah beberapa penyebab kuku sering patah, yang dirangkum dari berbagai sumber:

1. Kekurangan Nutrisi

Kekurangan nutrisi tertentu, seperti protein, kalsium, zat besi, dan vitamin tertentu seperti vitamin B dan vitamin C, dapat menyebabkan kuku menjadi rapuh dan mudah patah.

Kekurangan nutrisi ini bisa terjadi karena pola makan yang tidak seimbang atau masalah penyerapan nutrisi dalam tubuh.

2. Penggunaan Bahan Kimia

Paparan terhadap bahan kimia seperti deterjen, pembersih rumah tangga, atau produk kecantikan yang mengandung bahan kimia keras dapat menjadi penyebab kuku rapuh dan mudah patah.

3. Kurangnya Kelembaban

Kuku yang kekurangan kelembapan cenderung menjadi kering dan rapuh, sehingga rentan terhadap patah. Hal ini bisa disebabkan oleh paparan terhadap cuaca yang kering, sering mencuci tangan tanpa menggunakan pelembab, atau kebiasaan merendam kuku dalam air terlalu lama.

Baca Juga: 5 Sikap Orang Miskin yang Membuat Hidupnya Sulit Kaya, Kamu Sering Melakukannya?

4. Trauma Fisik

Kuku yang sering terkena tekanan fisik, seperti tertekuk atau terjepit, bisa mengalami kerusakan dan patah.

5. Kondisi Kesehatan

Beberapa kondisi kesehatan tertentu, seperti hipotiroidisme, psoriasis, atau gangguan metabolik, dapat mempengaruhi kesehatan kuku dan membuatnya lebih rentan terhadap patah.

6. Kebiasaan Buruk

Kebiasaan buruk seperti menggigit kuku, menggunakan kuku sebagai alat untuk membuka barang, atau menggaruk permukaan yang keras dapat merusak struktur kuku dan membuatnya mudah patah.

Untuk mencegah kuku dari sering patah, harus menjaga pola makan yang sehat dan seimbang, hindari paparan terhadap bahan kimia keras, memberikan kelembaban ekstra pada kuku, menghindari trauma fisik, dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Baca Juga: 10 Tips Membahagiakan Diri Sendiri Saat Pikiran Tidak Tenang

Jika memiliki kekhawatiran tentang kesehatan kuku, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli dermatologi untuk penanganan lebih lanjut.