SUKABUMIUPDATE.com - Ketombe dapat menjadi masalah yang mengganggu dan mengurangi rasa percaya diri Anda. 

Ketombe bisa menganggu kondisi fisik seseorang karena dengan rasa gatal tersebut menjadi tidak nyaman.

Untuk itu, harus dicari solusi terbaik agar bisa menghilangkan ketombe dengan ampuh dengan beberapa cara mulai dari herbal hingga menggunakan obat.

Berikut beberapa rekomendasi cara agar rambut tidak ada ketombe, seperti dilansir dari Mayoclinic:

Cara Ampuh Hilangkan Ketombe

1. Sampo Anti-Ketombe

Gunakan sampo yang mengandung bahan aktif seperti zinc pyrithione, selenium sulfide, atau ketoconazole. Sampo-sampo ini membantu mengurangi kelebihan kulit mati pada kulit kepala dan mengontrol pertumbuhan jamur penyebab ketombe.

Baca Juga: 7 Makanan Rendah Purin yang Bisa Dikonsumsi Penderita Asam Urat

2. Sampo Antijamur

Sampo yang mengandung bahan antijamur seperti ketokonazol, klimbazol, atau piroctone olamine dapat membantu mengatasi masalah ketombe yang disebabkan oleh pertumbuhan jamur pada kulit kepala.

3. Gunakan Pelembap Kulit Kepala

Terkadang, kulit kepala yang kering dapat memicu ketombe.

Gunakan pelembap khusus kulit kepala yang mengandung bahan-bahan seperti minyak kelapa, minyak almond, aloe vera, atau glycerin untuk menjaga kelembapan kulit kepala.

Baca Juga: 7 Makanan Tinggi Purin yang Bisa Menyebabkan Asam Urat Naik

4. Hindari Penggunaan Produk Rambut yang Berlebihan

Produk rambut yang berlebihan seperti gel, lak, atau semprotan dapat mempengaruhi keseimbangan kulit kepala dan menyebabkan ketombe.

Hindari penggunaan berlebihan produk ini atau pastikan untuk membersihkan mereka dengan benar setelah digunakan.

5. Hindari Penggunaan Air Panas

Cuci rambut dengan air hangat atau air dingin, hindari penggunaan air panas.

Air panas dapat membuat kulit kepala menjadi kering dan menyebabkan terjadinya ketombe.

Baca Juga: 10 Ciri Anak Bahagia Karena Orang Tua Baik Hati, Cikal Bakal Sukses!

6. Pijat Kulit Kepala

Sebelum mencuci rambut, pijat lembut kulit kepala dengan ujung jari untuk meningkatkan sirkulasi darah dan membantu mengangkat kulit mati.

Tips ini juga dapat membantu menjaga kebersihan dan kesehatan kulit kepala.

7. Jaga Pola Makan yang Sehat

Makan makanan bergizi dan seimbang, yang kaya akan vitamin dan mineral, membantu menjaga kesehatan kulit kepala dan mengurangi risiko ketombe.

Baca Juga: 7 Cara Berdamai Dengan Diri Sendiri Agar Hidup Lebih Bahagia

Jika ketombe Anda tidak membaik setelah mencoba metode-metode di atas dalam beberapa minggu, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau pakar kulit untuk saran lebih lanjut dan perawatan yang sesuai.

Sumber : Mayoclinic