Cegah Kantung Mata Sebelum Muncul, Simak 11 Caranya!

Minggu 03 Maret 2024, 08:00 WIB
Ilustrasi - Berikut ini cara mencegah kantung mata yang bisa dilakukan secara rutin di rumah (Sumber : Freepik/Racool_studio)

Ilustrasi - Berikut ini cara mencegah kantung mata yang bisa dilakukan secara rutin di rumah (Sumber : Freepik/Racool_studio)

SUKABUMIUPDATE.com - Kantung mata menjadi salah satu hal yang cukup mengganggu bagi sebagian orang karena dapat mengganggu penampilan dan menurunkan kepercayaan diri.

Karena itu, perlu cara untuk mencegah kondisi tersebut muncul. Mencegah kantung mata melibatkan berbagai langkah perawatan kulit dan gaya hidup yang sehat.

Dan berikut ini adalah beberapa cara untuk mencegah kantung mata yang bisa dilakukan dan dibiasakan sehari-hari.

1. Tidur yang Cukup

Pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup setiap malam. Idealnya, dewasa membutuhkan 7-9 jam tidur setiap malam untuk memperbaiki dan meregenerasi kulit.

Baca Juga: 9 Cara Menghilangkan Kantung Mata Tanpa Obat, Mudah Banget!

2. Posisi Tidur yang Tepat

Cobalah untuk tidur dengan kepala sedikit lebih tinggi dari tubuh Anda. Ini dapat membantu mencegah penumpukan cairan di area di bawah mata.

3. Perawatan Kulit yang Baik

Rutinlah membersihkan dan melembapkan kulit di sekitar mata. Gunakan produk yang diformulasikan khusus untuk area mata dan hindari menggosok kulit tersebut terlalu keras.

4. Hindari Paparan Matahari Langsung

Gunakan kacamata hitam dan gunakan tabir surya di sekitar mata untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar UV.

Baca Juga: 8 Penyebab Munculnya Kantung Mata, Tidak Hanya Kurang Tidur

5. Konsumsi Air yang Cukup

Pastikan untuk minum cukup air setiap hari. Dehidrasi dapat membuat kulit menjadi kering dan menyebabkan pembengkakan di bawah mata.

6. Kurangi Konsumsi Garam

Hindari konsumsi makanan yang mengandung garam berlebihan, karena ini dapat menyebabkan retensi cairan dan memperburuk kantung mata.

7. Hindari Asap Rokok

Asap rokok dapat menyebabkan peradangan dan merusak kulit, yang dapat memperburuk tampilan kantung mata.

Baca Juga: 8 Obat Alami Untuk Menghilangkan Kantung Mata, Mudah Didapatkan

8. Konsumsi Makanan Sehat

Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung antioksidan, vitamin, dan mineral untuk menjaga kesehatan kulit. Ini termasuk buah-buahan, sayuran, dan makanan yang kaya akan asam lemak omega-3.

9. Hindari Stres Berlebihan

Stres kronis dapat mempengaruhi kesehatan kulit dan menyebabkan penumpukan cairan di sekitar mata. Cari cara untuk mengelola stres, seperti meditasi, yoga, atau hobi yang menyenangkan.

10. Hindari Konsumsi Alkohol Berlebihan

Alkohol dapat menyebabkan dehidrasi dan merusak kulit, yang dapat memperburuk kantung mata.

Baca Juga: 7 Arti Tatapan Mata Wanita, Bisa Jadi Tanda Dia Suka Kamu!

11. Berhenti Merokok

Merokok dapat menyebabkan kerusakan kolagen dan elastin dalam kulit, yang dapat memperburuk tampilan kantung mata.

Dengan mengikuti langkah-langkah di atas dan menjaga gaya hidup yang sehat, Anda dapat membantu mencegah kantung mata dan menjaga kulit di sekitar mata tetap sehat dan segar.

Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Simak breaking news Sukabumi dan sekitarnya langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita SukabumiUpdate.com WhatsApp Channel : https://whatsapp.com/channel/0029VaXv5ii0LKZ6hTzB9V2W. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.
Editor :
Berita Terkait
Berita Terkini
DPRD Kab. Sukabumi30 Januari 2025, 15:15 WIB

Bertemu Buruh dan Honorer, Komisi IV DPRD Bahas Isu Ketenagakerjaan hingga PPPK di Sukabumi

Buruh meminta dilibatkan dalam setiap kasus atau masalah di perusahaan.
Komisi IV DPRD Kabupaten Sukabumi bertemu perwakilan buruh buruh pada Kamis (30/1/2025). | Foto: Istimewa
Life30 Januari 2025, 15:10 WIB

Sudah Lelah dengan Kerjaan? Pertimbangkan Hal-Hal Ini Sebelum Memutuskan untuk Resign

Setiap orang pasti pernah merasa jenuh atau lelah dengan pekerjaan yang mereka jalani, apalagi jika pekerjaan tersebut terasa tidak lagi sesuai dengan harapan atau impian.
Ilustrasi Resign, Pertimbangkan Hal-Hal Ini Sebelum Memutuskan untuk Resign (Sumber : Freepik)
Sukabumi30 Januari 2025, 15:03 WIB

Tolak Skema PPPK Paruh Waktu, Ribuan Guru Honorer R3 Sukabumi Demo di DPRD

Ribuan guru honorer R3 Sukabumi menuntut kejelasan status kerja agar diangkat menjadi pegawai penuh waktu, bukan paruh waktu.
Ribuan guru honorer R3 Kabupaten Sukabumi mendatangi gedung DPRD Kabupaten Sukabumi untuk menolah skema PPPK paruh waktu. (Sumber Foto: SU/Ilyas)
Inspirasi30 Januari 2025, 15:00 WIB

Lowongan Kerja Operator Equipment Minimal SMA/SMK, Penempatan di Pabrik Sukabumi

Apabila kamu tertarik dengan lowongan kerja ini, segera daftarkan diri sekarang juga!
Lowongan Kerja Operator Equipment Minimal SMA/SMK, Penempatan di Pabrik Sukabumi. (Sumber : Freepik.com)
Life30 Januari 2025, 14:41 WIB

Red Flag di Tempat Kerja: 6 Tanda yang Menunjukkan Lingkungan Kerja Toxic

Lingkungan kerja yang sehat sangat penting bagi kesejahteraan karyawan dan kesuksesan perusahaan. Namun, tidak semua tempat kerja menciptakan atmosfer yang mendukung.
Ilustrasi Lingkungan Kerja Toxic, Red Flag di Tempat Kerja, 6 Tanda yang Menunjukkan Lingkungan Kerja Toxic (Sumber : Freepik)
Life30 Januari 2025, 14:31 WIB

Kapan Nisfu Sya'ban 2025? Cek Tanggal, Keutamaan, dan Amalannya

Malam Nisfu Sya'ban adalah salah satu malam istimewa dalam kalender Islam yang sangat dinantikan oleh umat Muslim setiap tahunnya.
Ilustrasi Malam Nisfu Sya'ban, Kapan Nisfu Sya'ban 2025? Cek Tanggal, Keutamaan, dan Amalannya (Sumber : Freepik/@sketchepedia)
Entertainment30 Januari 2025, 14:30 WIB

Ika Natassa Komentari Pernyataan Abidzar Al-Ghifari Soal Fans Fanatik K-Drama

Abidzar Al-Ghifari kembali menuai kritikan dari netizen setelah menyampaikan pernyataan kontroversial tentang penggemar fanatik drama korea ketika menjadi bintang tamu dalam podcast bersama Ariel Tatum.
Ika Natassa Komentari Pernyataan Abidzar Al-Ghifari Soal Fans Fanatik K-Drama (Sumber : Instagram/@abidzar73 dan @ikanatassa)
Sukabumi30 Januari 2025, 14:28 WIB

Angin Kencang Robohkan Pohon Sengon, Timpa Rumah Warga di Parakansalak Sukabumi

Kebutuhan mendesak adalah sembako dan bahan bangunan untuk rumah terdampak.
Pohon sengon yang menimpa rumah warga di Kampung Sukarame RT 05/05 Desa/Kecamatan Parakansalak, Kabupaten Sukabumi, Kamis (30/1/2025). | Foto: Tagana Kecamatan Parakansalak
Bola30 Januari 2025, 14:15 WIB

Persib Hati-hati Tergelincir! Persija Menguntit di Posisi Dua Hanya Beda 5 Poin!

Persija Jakarta terus menguntit Persib Bandung, Macan Kemayoran kini ada di posisi kedua dengan selisih poin 5.
Persija Jakarta terus menguntit Persib Bandung, Macan Kemayoran kini ada di posisi kedua dengan selisih poin 5. (Sumber : X/@Persija_Jkt/@persib).
Sukabumi30 Januari 2025, 14:07 WIB

Warga Protes! Objek Wisata Bukit Karang Numpang Sukabumi Digerus Tambang

Bukit ini dikenal karena memiliki pemandangan yang indah.
Warga menunjukkan aktivitas tambang batu karst di bukit Karang Numpang, Kecamatan Gunungguruh, Kabupaten Sukabumi. | Foto: Istimewa