SUKABUMIUPDATE.com - Jerawat merupakan salah satu permasalahan Kulit yang umum dialami setiap orang. Namun, jerawat sendiri memiliki banyak jenis salah satunya adalah Jerawat Hormonal.

Menurut dokter kulit Michele Greene jerawat hormonal disebabkan oleh ketidakseimbangan hormal yang ada di dalam tubuh.

Penyebab jerawat hormonal adalah pori-pori tersumbat, kata dokter kulit Sanusi Umar. Fluktuasi hormon dapat menyebabkan kelebihan atau kelebihan produksi sebum zat berminyak di kelenjar kulit, penumpukan sel kulit mati, atau akumulasi bakteri, jelasnya.

(Ilustrasi) Jerawat di Wajah - (Freepik)</span

"Ada berbagai kondisi yang dapat mempengaruhi munculnya jerawat hormonal termasuk pubertas, sindrom ovarium polikistik, menopause, siklus menstruasi, dan peningkatan kadar androgen," kata Green yang mengutip dari Tempo.co.

"Stres dan diet juga dapat berdampak pada jerawat hormonal," tambahnya. Bahkan kehamilan atau memulai atau menghentikan penggunaan pil KB dapat menyebabkan jerawat.

Tapi bagaimana Anda tahu jika bintik merah Anda disebabkan oleh hormon atau sesuatu yang lain? Dan mengapa itu penting? Mengelompokkan akar penyebab jerawat Anda dapat membantu menginformasikan rencana perawatan yang efektif. 

Misalnya, jika suatu produk menyebabkan jerawat, jawabannya bisa sesederhana menghentikan penggunaan. 

Di sisi lain, jika Anda mengalami jerawat hormonal, perawatannya mungkin sedikit lebih rumit. Dan inilah empat cara mengatasinya.

1. Gunakan Produk Topikal

"Benzoil peroksida adalah bahan perawatan kulit pelawan jerawat yang sangat baik yang biasanya ditemukan dalam pembersih dan spot treatment," kata Green. 

"Benzoil peroksida menghilangkan bakteri di permukaan kulit dan mengurangi jumlah sebum berlebih di pori-pori, pada dasarnya mengeringkan jerawat dan mengendalikan jerawat."

Asam salisilat adalah bahan perawatan kulit anti-inflamasi lain yang mengelupas kulit dengan lembut, tambahnya. 

"Ini menembus jauh ke dalam pori-pori untuk menghilangkan sel-sel kulit mati, kotoran, dan sebum." Obat populer lainnya? Tea tree oil, yang merupakan anti-inflamasi dan anti-mikroba alami. Beberapa menemukan kesuksesan dengan teh hijau juga, kata Umar.

"Ini mengurangi peradangan dalam tubuh dan dapat dikonsumsi secara oral sebagai teh atau sebagai bagian dari rejimen perawatan kulit topikal," jelasnya.

"Jika menggunakan lotion atau gel, gunakan setidaknya 2 persen ekstrak teh hijau untuk hasil terbaik."

2. Mengelola Stres

Menemukan cara untuk mengurangi stres, seperti olahraga teratur atau meditasi, dapat membantu mengendalikan ketidakseimbangan hormon yang terkait dengan respons tubuh melawan atau lari, kata Green.

3. Merubah Pola Makan

Dalam upaya memerangi jerawat hormonal secara alami, kamu dapat mencoba membatasi produk susu dan makanan berlemak.

"Makanan yang telah dikaitkan dengan peningkatan kadar hormon penyebab jerawat termasuk susu, lemak trans dan jenuh, dan karbohidrat glikemik tinggi," kata Green. 

Tukar protein tanpa lemak untuk daging merah dan sertakan banyak buah dan sayuran berwarna berbeda ke dalam makanan Anda.

4. Gunakan Antibiotik Topikal

"Antibiotik topikal dan oral juga merupakan pengobatan yang efektif untuk mengatasi jerawat," kata Green. 

"Clindamycin dan erythromycin adalah perawatan antibiotik topikal yang mengurangi jumlah bakteri penyebab jerawat pada kulit dan meminimalkan peradangan yang terkait dengan jerawat. Antibiotik oral seperti doksisiklin dapat diresepkan untuk jerawat yang terinfeksi yang sering ditandai dengan kemerahan, peradangan, dan nyeri tekan pada kulit. sentuhan." Tentu saja, Anda perlu menemui dokter kulit bersertifikat untuk mendiskusikan opsi ini untuk mengetahui apakah itu tepat untuk Anda atau tidak.

Jerawat hormonal dapat hilang dengan sendirinya setelah kadar hormon dalam tubuh menjadi seimbang, meskipun jerawat hormonal sering terjadi dalam episode siklus karena hormon berfluktuasi dari waktu ke waktu. 

Jadi walaupun jerawat Anda mungkin hilang hanya dalam waktu satu minggu, Green mengatakan jerawat kemungkinan akan kembali dan bahkan dapat menyebabkan jaringan parut permanen jika tidak ditangani. 

"Untuk pasien yang melupakan evaluasi dan pengobatan dengan dokter kulit, jerawat hormonal mereka bisa bertahan selama bertahun-tahun," katanya.

SOURCE: TEMPO.CO | WOMEN'S HEALTH