SUKABUMIUPDATE.com - Stephen Hawking adalah fisikawan asal inggris yang terkenal karena teorinya tentang black hole. Selain itu, dia juga terkenal karena hobi membaca buku.

Stephen Hawking juga populer karena karangan bukunya yang berjudul A Brief History Time laris hingga 10 juta exemplar.

Hawking dilahirkan dari keluarga yang memiliki kebiasaan membaca buku. Kebiasaan tersebut dianggap menjadi salah satu penyebab mengapa Hawking dikenal sebagai orang yang jenius.

Melansir dari tempo.co, menurut penelitian, ternyata rajin membaca buku dapat membuat seseorang memiliki kecerdasan yang lebih dibandingkan dengan orang yang jarang membaca buku.

Berikut ini adalah beberapa manfaat dari membaca buku, dikutip dari laman resmi Keaksaraan Kemdikbud.

1. Dapat Mengurangi Stress

Ilustrasi Stress - (Freepik)</span

Kegiatan membaca yang kamu lakukan selama beberapa lusin menit bisa membantu untuk menekan perkembangan hormon stress, seperti hormon kortisol. 

Selain itu, dengan membaca akan membuat pikiran kamu lebih santai dan membantu untuk menurunkan tingkat stress hingga 67 persen.

2. Mencegah Penyakit

Ilustrasi Penderita Demensia  (iStock)</span

Kegiatan membaca juga akan merangsang mental dan mencegah penyakit, seperti alzheimer dan demensia. 

Di samping itu, membaca buku akan membuat otak kamu tetap aktif dan bisa melakukan fungsinya secara baik dan benar.

3. Meningkatkan Memori Otak

Membaca buku akan membuat otak bekerja dan berakibat pada peningkatan kualitas otak dalam melakukan proses mengingat. 

Oleh karena itu, membaca buku dapat meningkatkan kualitas memori kamu.

4. Meningkatkan Fokus dan Konsentrasi

Ilustrasi Meningkatkan Konsentrasi - (iStock)</span

Bagi kamu yang sedang mengalami kesulitan untuk fokus dan berkonsentrasi, membaca buku bisa menjadi solusi untuk mengembalikan fokus dan konsentrasi kamu. 

Seperti diketahui, dengan membaca buku akan membuat otak akan lebih fokus dan berkonsentrasi.

5. Meningkatkan Keterampilan Berpikir Kritis

Kebiasaan membaca buku akan berdampak pada kemampuan berpikir kritis dan kemampuan dalam menganalisis suatu permasalahan. 

Dengan terbiasa membaca buku, kamu akan terbiasa untuk berpikir secara runtut dan semakin banyak membaca buku, kamu akan menjadi seorang yang skeptis dan bertanya banyak hal.

Itulah beberapa manfaat dari membaca buku selain menambah kecerdasan.

SUMBER: EIBEN HEIZIER | TEMPO.CO