SUKABUMIUPDATE.com - Akhir pekan menjadi waktu yang sangat ditunggu oleh para pekerja maupun pelajar. Biasanya baik pelajar dan pekerja pada umumnya memasuki waktu libur pada akhir pekan.
Libur di akhir pekan juga bisa menjadi kesempatan untuk kamu menyegarkan otak serta fokus dalam memperbaiki gaya hidup sehat.
Jalan-jalan. - (via wellintelligence.com)Agar akhir pekan terisi maksimal, maka sebaiknya kamu melakukan beberapa hal berikut ini.
1. Olahraga
Aktivitas pertama yang cocok kamu lakukan di akhir pekan adalah olahraga. Buat kamu yang bekerja 5-6 hari dalam seminggu tentunya tidak memiliki waktu untuk berolahraga karena harus beristirahat.
Di akhir pekan kamu bisa menyisihkan waktu 1-3 jam untuk berolahraga baik sendiri maupun bersama keluarga. Kamu bisa berolahraga di lapangan kota, area pedesaan maupun di halaman rumah saja.
Olahraga bisa membantu membugarkan kondisi tubuh serta memperkuat imunitas tubuh. Selain itu, olahraga juga bisa membakar kalori di dalam tubuh. Oleh karena itu, tidak ada salahnya kamu mulai berolahraga di akhir pekan.
2. Jalan-jalan
Jalan-jalan menjadi opsi berikutnya selain olahraga. kamu bisa jalan-jalan ke tempat wisata populer atau menyusuri area pedesaan.
Jika kamu enggan jalan-jalan ke tempat wisata karena keterbatasan biaya tidak perlu khawatir. Pasalnya, jalan-jalan ke area pedesaan atau pemukiman tidak kalah menarik dan juga murah.
Kamu cukup berjalan kaki saja, selain itu kamu akan berpapasan dengan masyarakat dan bisa beramah tamah sambil tersenyum. Tentunya ini sangat mengasyikkan dan dapat membuat suasana hati menjadi lebih lega.
3. Silaturahmi
Ada pepatah bahwa silaturahmi dapat memanjangkan umur dan memperluas pintu rejeki. Silaturahmi menjadi salah satu opsi baik untuk mengisi akhir pekan.
Kamu bisa berkunjung ke rumah sanak saudara ataupun teman. Namun, pastikan mereka yang akan kamu kunjungi ada di rumahnya dan bersedia untuk dikunjungi.
Tidak perlu lama-lama cukup 2-3 jam saja kamu berkunjung ke rumah saudara atau teman. Kamu bisa memulai obrolan dan candaan ringan yang bisa melepaskan penat pikiran dan hati.
4. Mendalami hobi dan belajar hal baru
Kamu tentunya memiliki hobi atau hal yang ingin dipelajari. Akhir pekan menjadi waktu yang tepat untuk mempelajarinya.
Kamu bisa mendalami hobi dan mempelajari hal baru sendirian atau bersama temanmu. Tentunya jika kamu lakukan terus-menerus, maka hobi atau keterampilan yang dipelajari bisa menjadi cara alternatif untuk mendapatkan uang.
5. Membereskan rumah
Aktivitas terakhir yang bisa kamu lakukan untuk mengisi akhir pekan mu adalah membereskan rumah.
Buat kamu yang sibuk bekerja, pastinya kesulitan mengatur waktu untuk membereskan isi rumah. Oleh karenanya, akhir pekan adalah waktu yang tepat.
Membereskan rumah secara tidak sadar akan membuat kamu aktif bergerak, dampaknya tubuh menjadi lebih bugar dan kalori dalam tubuh terbakar.
Jika kamu kesulitan membereskan rumah sendirian, kamu melakukannya bersama keluarga mu.
