SUKABUMIUPDATE.com - Berkebun di rumah kini sedang digandrungi oleh masyarakat Indonesia, tidak hanya ibu-ibu saja tetapi semua kalangan kini menyukai berkebun di rumah. Rumah-rumah kini dihiasi dengan berbagai macam tumbuhan hidup yang menyegarkan mata jika dipandang. 

Sejak masa pandemi, semua orang berbondong-bondong menghiasi rumah dengan pot-pot cantik yang menghadirkan nuansa rumah alami, Selain itu, ternyata berkebun di rumah menghadirkan banyak manfaat loh.

Berikut ini beberapa manfaat berkebun di rumah yang luar biasa bagi kesehatan. 

1. Menjaga Pikiran Tetap Positif 

Ilustrasi berkebung di rumah yang baik bagi daya tahan tubuh - (Unsplash)</span

Dengan berkebun, orang akan terbiasa dengan pemandangan hijau dan menyegarkan. Banyak studi yang menyatakan bahwa berada di tengah lingkungan yang baik akan membawa pada kesehatan mental. 

Saat mulai berkebun, kita akan merasakan kehidupan baru hadir di tengah kita. Kehangatan matahari, udara sepoi-sepoi yang berdesir pada dedaunan, serta bau tanah yang menandakan kehidupan membuat pikiran semakin positif. 

2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh 

Ilustrasi berkebun di dalam rumah - (Unsplash)</span

Kegiatan berkebun biasanya dilakukan di bawah paparan sinar matahari, baik langsung maupun tidak. Namun, paparan matahari yang datang dan menerpa tubuh kita pada saat berkebun akan memberi efek daya tahan tubuh yang meningkat. 

Paparan sinar matahari mengandung vitamin D yang baik untuk kekebalan tubuh. 

3. Menghilangkan Jenuh dan Stres

Ilustrasi berkebung di rumah yang bisa menghilangkan jenuh dan stres - (Unsplash)</span

Aktivitas yang monoton tidak sedikit akan membuat kita jenuh dan stres. Nah, dengan berkebun kita akan menghilangkan kejenuhan akibat aktivitas yang berulang setiap waktu. 

Berkebun membuat kita mengikuti perkembangan tanaman setiap hari. Tanaman yang tumbuh akan membuat kita merasa senang dan bangga, sehingga menimbulkan hormon serotonin yang dapat membuat kita tenang dan senang. 

4. Mengurangi Kebiasaan Perfeksionis

Ilustrasi berkebung di rumah, membantu mengurangi kebiasaan perfeksionis dalam diri - (Unsplash)</span

Saat berkebun kita tidak bisa mengontrol tumbuh kembang tanaman kita. Terkadang ada saja gangguan yang datang, seperti hama, cuaca dan lain-lain. 

Oleh karena itu, kita tidak bisa mengontrol sesuatu dengan sempurna terhadap tanaman. Hal itu membuat kita akan mampu menerima hal yang tidak sempurna yang diberikan oleh tanaman kita. 

5. Mendorong untuk Terus Belajar

Manfaat berkebung di rumah yang dapat membuat kita untuk terus belajar - (Unsplash)</span

Kegagalan dalam berkebun sangat mungkin terjadi. Menimbulkan hasrat seseorang untuk terus belajar dan menerima. Kemudian hal ini berkaitan dengan kesehatan mental seseorang yang mampu menerima setiap kegagalan dalam hidup.

Kita dituntut untuk belajar lagi pada kesalahan yang telah diperbuat pada tanaman. Sehingga, kita akan mendapat pelajaran tersendiri dari berkebun di rumah.