SUKABUMIUPDATE.com - Saat amarah memuncak kita dianjurkan untuk berdoa kepada Allah SWT agar terhindar dari dampak negatif akibat emosi. Karena sejatinya amarah merupakan salah satu sifat iblis yang harus dihindari.

Doa meredam marah dapat kita baca saat sedang marah hingga sulit mengendalikan emosi.

Marah sendiri menjadi salah satu cara seseorang untuk melampiaskan kekecewaan dan rasa sedih dalam hatinya, namun bisa berakibat negatif dan mendatangkan kerugian.

Karena saat sedang marah biasanya manusia tidak bisa mengontrol ucapan serta perilakunya.

Rasulullah SAW pun menyadari bahaya ketika seseorang berada dibawah pengaruh kemarahan, maka dari itu baginda Rosul memberikan tips agar kita sebagai manusia tidak terbawa nafsu kemarahan.

Dalam hadis yang diriwayatkan oleh Imam Ahmad disebutkan, jika seseorang di antara kalian marah, maka kata Nabi, lebih baik diam saja.

Rasulullah bersabda, "Apabila seorang dari kalian marah, hendaklah ia diam."(HR Ahmad dan Bukhari).

(Ilustrasi) Berdoa - (iStock)</span

Saat tengah emosi, minimal kita mengucapkan istighfar hingga amarah hilang dan membaca doa untuk meminta perlindungan dari hasutan setan.

Berikut adalah bacaan doa menghilangkan marah yang dapat anda baca ketika sedang marah.

Allâhummaghfirlî dzanbî, wa adzhib ghaizha qalbî, wa ajirnî minas syaithâni

Artinya: "Tuhanku, ampunilah dosaku, redamlah murka hatiku, dan lindungilah diriku dari pengaruh setan."

Itulah doa yang bisa dibaca saat sedang dikuasai amarah.