SUKABUMIUPDATE.com - Pemerintah Indonesia telah mengizinkan masyarakat luas melepas masker ketika berada di luar ruangan (outdoor) atau area terbuka. Ini dilakukan di tengah mulai menurunnya kasus Covid-19 di Indonesia secara signifikan.

Hal ini disampaikan langsung oleh Presiden Republik Indonesia melalui kanal Youtube Sekretariat Presiden pada Selasa, 17 Mei 2022. Peralihan ini membawa optimisme bagi banyak orang untuk siap memasuki era baru untuk hidup berdampingan dengan Covid-19. 

Diperbolehkannya melepas masker di luar ruangan bukan berarti kamu menjadi lengah. Tanpa masker membuat debu, bakteri, dan virus dapat dengan mudah masuk ke dalam tubuh melalui mulut atauhidung.

Pastikan tetap memakai masker untuk lebih memastikan kondisi kesehatan tubuh tetap prima dan di saat kita mengalami batuk dan pilek. Terlebih kondisi perubahan cuaca berpengaruh dapat membuat mudah terserang batuk dan pilek. 

Supaya badan kamu tetap sehat dan terhindar dari batuk/pilek, simak tips berikut:

1. Pola Makan Sehat

Jaga asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh sangat penting untuk bisa menjaga daya tahan tubuh. Pastikan konsumsi makanan yang mengandung serat, buah-buahan, vitamin, dan mineral. Kurangi makanan yang berminyak seperti gorengan dan bersantan.

2. Olahraga Secara Teratur Agar Tubuh Tetap Fit

Berolahraga akan menjaga tubuh tetap sehat dan bugar. Kamu bisa mulai olahraga yang ringan-ringan sebelum memulai rutinitas, seperti jalan pagi. Lakukan secara rutin minimal tiga kali seminggu.

3.  Lebih Baik Melakukan Upaya Pencegahan

Mencegah lebih baik daripada mengobati. Kalau sudah muncul gejala batuk, segera konsumsi obat batuk herbal. Obat Batuk Herbal aman dikonsumsi karena terbuat dari bahan alam dan tidak ada efek samping. Pilihlah obat batuk herbal yang tepat, yaitu Komix Herbal.

Komix Herbal praktis, tinggal potek 1 tube dengan dosis tepat yang memiliki kandungan daun lagundi dan jahe merah dipercaya mampu meredakan batuk berdahak dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Tersedia di Apotek, Toko Obat, dan Modern Trade terdekat. Pastikan sedia Komix Herbal di rumah anda. Untuk anak-anak juga sudah tersedia Komix Herbal Kids. Komix Herbal & Komix herbal Kid juga menjadi pilihan keluarga bunda Ashyanti loh.

Ilustrasi. - (Istimewa)

Nah itu tadi tips agar kamu tetap sehat dan terhindar dari batuk. Jangan lupa, Batuk? di Komix Herbal aja! 

SUMBER: SIARAN PERS