Boleh Buka Masker di Ruang Terbuka? Jangan Lengah, Simak Tips Berikut

Jumat 03 Juni 2022, 21:11 WIB

SUKABUMIUPDATE.com - Pemerintah Indonesia telah mengizinkan masyarakat luas melepas masker ketika berada di luar ruangan (outdoor) atau area terbuka. Ini dilakukan di tengah mulai menurunnya kasus Covid-19 di Indonesia secara signifikan.

Hal ini disampaikan langsung oleh Presiden Republik Indonesia melalui kanal Youtube Sekretariat Presiden pada Selasa, 17 Mei 2022. Peralihan ini membawa optimisme bagi banyak orang untuk siap memasuki era baru untuk hidup berdampingan dengan Covid-19. 

Diperbolehkannya melepas masker di luar ruangan bukan berarti kamu menjadi lengah. Tanpa masker membuat debu, bakteri, dan virus dapat dengan mudah masuk ke dalam tubuh melalui mulut atauhidung.

Pastikan tetap memakai masker untuk lebih memastikan kondisi kesehatan tubuh tetap prima dan di saat kita mengalami batuk dan pilek. Terlebih kondisi perubahan cuaca berpengaruh dapat membuat mudah terserang batuk dan pilek. 

Supaya badan kamu tetap sehat dan terhindar dari batuk/pilek, simak tips berikut:

1. Pola Makan Sehat

Jaga asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh sangat penting untuk bisa menjaga daya tahan tubuh. Pastikan konsumsi makanan yang mengandung serat, buah-buahan, vitamin, dan mineral. Kurangi makanan yang berminyak seperti gorengan dan bersantan.

2. Olahraga Secara Teratur Agar Tubuh Tetap Fit

Berolahraga akan menjaga tubuh tetap sehat dan bugar. Kamu bisa mulai olahraga yang ringan-ringan sebelum memulai rutinitas, seperti jalan pagi. Lakukan secara rutin minimal tiga kali seminggu.

3.  Lebih Baik Melakukan Upaya Pencegahan

Mencegah lebih baik daripada mengobati. Kalau sudah muncul gejala batuk, segera konsumsi obat batuk herbal. Obat Batuk Herbal aman dikonsumsi karena terbuat dari bahan alam dan tidak ada efek samping. Pilihlah obat batuk herbal yang tepat, yaitu Komix Herbal.

Komix Herbal praktis, tinggal potek 1 tube dengan dosis tepat yang memiliki kandungan daun lagundi dan jahe merah dipercaya mampu meredakan batuk berdahak dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Tersedia di Apotek, Toko Obat, dan Modern Trade terdekat. Pastikan sedia Komix Herbal di rumah anda. Untuk anak-anak juga sudah tersedia Komix Herbal Kids. Komix Herbal & Komix herbal Kid juga menjadi pilihan keluarga bunda Ashyanti loh.

photoIlustrasi. - (Istimewa)

Nah itu tadi tips agar kamu tetap sehat dan terhindar dari batuk. Jangan lupa, Batuk? di Komix Herbal aja! 

SUMBER: SIARAN PERS

Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Simak breaking news Sukabumi dan sekitarnya langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita SukabumiUpdate.com WhatsApp Channel : https://whatsapp.com/channel/0029VaXv5ii0LKZ6hTzB9V2W. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.
Tags :
Berita Terkini
Entertainment30 Januari 2025, 16:00 WIB

Jisoo BLACKPINK Tanda Tangan Kontrak Dengan Warner Records Jelang Comeback

Menjelang comeback solo Jisoo BLACKPINK secara resmi menandatangani kontrak dengan Label Musik Amerika, yaitu Warner Record untuk membantunya dalam karir bermusik.
Jisoo BLACKPINK Tanda Tangan Kontrak Dengan Warner Records Jelang Comeback (Sumber : Instagram/@blisoo_official)
Life30 Januari 2025, 15:30 WIB

Mengenal Perbedaan Cranky vs Tantrum Pada Anak, Serupa Tapi Tak Sama Ya!

Cranky biasanya hanya berlangsung singkat, sementara Tantrum bisa berlangsung lebih lama.
Ilustrasi. Anak Mengamuk. Yuk, Mengenal Perbedaan Cranky vs Tantrum Pada Anak. (Sumber : Freepik/@MateusAndre)
DPRD Kab. Sukabumi30 Januari 2025, 15:15 WIB

Bertemu Buruh dan Honorer, Komisi IV DPRD Bahas Isu Ketenagakerjaan hingga PPPK di Sukabumi

Buruh meminta dilibatkan dalam setiap kasus atau masalah di perusahaan.
Komisi IV DPRD Kabupaten Sukabumi bertemu perwakilan buruh buruh pada Kamis (30/1/2025). | Foto: Istimewa
Life30 Januari 2025, 15:10 WIB

Sudah Lelah dengan Kerjaan? Pertimbangkan Hal-Hal Ini Sebelum Memutuskan untuk Resign

Setiap orang pasti pernah merasa jenuh atau lelah dengan pekerjaan yang mereka jalani, apalagi jika pekerjaan tersebut terasa tidak lagi sesuai dengan harapan atau impian.
Ilustrasi Resign, Pertimbangkan Hal-Hal Ini Sebelum Memutuskan untuk Resign (Sumber : Freepik)
Sukabumi30 Januari 2025, 15:03 WIB

Tolak Skema PPPK Paruh Waktu, Ribuan Guru Honorer R3 Sukabumi Demo di DPRD

Ribuan guru honorer R3 Sukabumi menuntut kejelasan status kerja agar diangkat menjadi pegawai penuh waktu, bukan paruh waktu.
Ribuan guru honorer R3 Kabupaten Sukabumi mendatangi gedung DPRD Kabupaten Sukabumi untuk menolah skema PPPK paruh waktu. (Sumber Foto: SU/Ilyas)
Inspirasi30 Januari 2025, 15:00 WIB

Lowongan Kerja Operator Equipment Minimal SMA/SMK, Penempatan di Pabrik Sukabumi

Apabila kamu tertarik dengan lowongan kerja ini, segera daftarkan diri sekarang juga!
Lowongan Kerja Operator Equipment Minimal SMA/SMK, Penempatan di Pabrik Sukabumi. (Sumber : Freepik.com)
Life30 Januari 2025, 14:41 WIB

Red Flag di Tempat Kerja: 6 Tanda yang Menunjukkan Lingkungan Kerja Toxic

Lingkungan kerja yang sehat sangat penting bagi kesejahteraan karyawan dan kesuksesan perusahaan. Namun, tidak semua tempat kerja menciptakan atmosfer yang mendukung.
Ilustrasi Lingkungan Kerja Toxic, Red Flag di Tempat Kerja, 6 Tanda yang Menunjukkan Lingkungan Kerja Toxic (Sumber : Freepik)
Life30 Januari 2025, 14:31 WIB

Kapan Nisfu Sya'ban 2025? Cek Tanggal, Keutamaan, dan Amalannya

Malam Nisfu Sya'ban adalah salah satu malam istimewa dalam kalender Islam yang sangat dinantikan oleh umat Muslim setiap tahunnya.
Ilustrasi Malam Nisfu Sya'ban, Kapan Nisfu Sya'ban 2025? Cek Tanggal, Keutamaan, dan Amalannya (Sumber : Freepik/@sketchepedia)
Entertainment30 Januari 2025, 14:30 WIB

Ika Natassa Komentari Pernyataan Abidzar Al-Ghifari Soal Fans Fanatik K-Drama

Abidzar Al-Ghifari kembali menuai kritikan dari netizen setelah menyampaikan pernyataan kontroversial tentang penggemar fanatik drama korea ketika menjadi bintang tamu dalam podcast bersama Ariel Tatum.
Ika Natassa Komentari Pernyataan Abidzar Al-Ghifari Soal Fans Fanatik K-Drama (Sumber : Instagram/@abidzar73 dan @ikanatassa)
Sukabumi30 Januari 2025, 14:28 WIB

Angin Kencang Robohkan Pohon Sengon, Timpa Rumah Warga di Parakansalak Sukabumi

Kebutuhan mendesak adalah sembako dan bahan bangunan untuk rumah terdampak.
Pohon sengon yang menimpa rumah warga di Kampung Sukarame RT 05/05 Desa/Kecamatan Parakansalak, Kabupaten Sukabumi, Kamis (30/1/2025). | Foto: Tagana Kecamatan Parakansalak