Screen Time Pada Gadget, Ini Dampak dan Rekomendasi Penggunaan Pada Anak

Jumat 01 November 2024, 10:16 WIB
Ilustrasi dampak dan rekomendasi penggunaan gadget pada anak (Sumber : Freepik/@freepik)

Ilustrasi dampak dan rekomendasi penggunaan gadget pada anak (Sumber : Freepik/@freepik)

SUKABUMIUPDATE.com - Screen time merupakan suatu istilah yang digunakan untuk menggambarkan jumlah waktu yang dihabiskan seseorang di depan layar. Ini termasuk waktu yang dihabiskan menggunakan perangkat elektronik seperti menonton televisi, menggunakan ponsel atau tablet, bekerja di komputer atau laptop, dan bermain di konsol game.

Meskipun anak-anak memerlukan gadget untuk melakukan penelitian dan menyelesaikan tugas pekerjaan rumah, tetapi mereka juga menghabiskan banyak waktu untuk bermain game, menggunakan media sosial, atau menonton film, acara, hingga video.

Selain itu, bermain gadget dapat memberikan beberapa manfaat, namun juga bisa menimbulkan banyak konsekuensi negatif, terutama jika anak-anak menghabiskan beberapa jam dalam satu hari.

Baca Juga: Gamelan Sunda, Ansambel Musik Tradisional Jawa Barat dalam Upacara Adat

Dampak Negatif Terlalu Banyak Waktu Bermain Gadget

Melalui konten yang mereka lihat di layar gadget, anak-anak mungkin saja terpapar pada hal-hal berikut :

  • Kekerasan
  • Penyalahgunaan obat-obatan
  • Konten pornografi
  • Stereotip negatif
  • Perilaku berisiko, seperti aksi atau tantangan
  • Informasi yang menyesatkan
  • Penindas dunia maya atau predator
  • Iklan yang ditujukan kepada anak-anak, seperti iklan makanan cepat saji yang mengandung banyak gula, garam, dan lemak

Selain itu, terlalu banyak waktu menggunakan gadget juga dapat menyebabkan efek seperti berikut, yaitu : 

  • Gangguan tidur dan kualitas tidur yang buruk.
  • Masalah berat badan, akibat kurangnya aktivitas fisik dan kebiasaan makan yang tidak sehat.
  • Masalah perilaku dan suasana hati, termasuk kurangnya stabilitas emosi, pengendalian diri yang rendah, ketidakmampuan menyelesaikan tugas, dan sulit dirawat.
  • Membaca lebih sedikit buku, rasa ingin tahu berkurang, dan prestasi akademik menurun.
  • Lebih sedikit waktu yang dihabiskan bersama teman dan keluarga.
  • Takut ketinggalan.
  • Citra diri yang buruk dan masalah dengan citra tubuh.
  • Kecanduan internet.

Baca Juga: Sejarah Volksraad, DPR Versi Hindia Belanda yang Lahir di Batavia

Rekomendasi Screen Time Gadget Berdasarkan Usia

Akademi Psikiatri Anak dan Remaja Amerika (AACAP) menyarankan rekomendasi waktu layar gadget berikut berdasarkan usia:

  • Untuk anak-anak hingga usia 18 bulan: Batasi waktu menonton layar gadget hanya untuk panggilan video. Misalnya, dengan anggota keluarga yang sedang berada di luar kota dan diawasi orang dewasa. Pada usia ini, anak-anak belajar dengan lebih baik melalui pengalaman langsung di dunia nyata dan interaksi dengan pengasuh daripada melalui gadget.
  • Untuk anak-anak berusia antara 18 hingga 24 bulan: Batasi waktu menonton layar gadget hanya dengan ditemani pengasuh. Pada usia ini, anak-anak belajar lebih baik jika orang dewasa mengajarkan kembali konten yang ditayangkan di layar.
  • Untuk anak-anak berusia antara dua dan lima tahun: Batasi waktu menonton layar yang tidak berkaitan dengan pendidikan menjadi satu jam per hari kerja dan tiga jam per hari di akhir pekan. Program yang dipilih dan dirancang dengan baik dapat membantu meningkatkan hasil sosial, kognitif, dan literasi pada anak-anak usia prasekolah dan mengajarkan kebiasaan sehat kepada mereka.
  • Untuk anak-anak berusia enam tahun ke atas: Akademi Dokter Anak Amerika pernah menyarankan untuk membatasi waktu menonton layar gadget yang tidak berkaitan dengan pendidikan menjadi dua jam per hari kerja. 

Sumber : verywellmind

Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Simak breaking news Sukabumi dan sekitarnya langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita SukabumiUpdate.com WhatsApp Channel : https://whatsapp.com/channel/0029VaXv5ii0LKZ6hTzB9V2W. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.
Editor :
Berita Terkini
Inspirasi23 November 2024, 15:00 WIB

Loker Sales Executive/Pramuniaga Minimal SMA/SMK, Penempatan Kota Sukabumi

Apabila kamu tertarik dengan lowongan kerja ini segera daftarkan diri sekarang juga!
Loker Sales Executive/Pramuniaga Minimal SMA/SMK, Penempatan Kota Sukabumi (Sumber : Freepik/sastock)
Sukabumi23 November 2024, 14:47 WIB

21 Raperda, Usulan Propemperda Kabupaten Sukabumi 2025 Mulai Dibahas

PROPEMPERDA Kabupaten Sukabumi tahun 2025 sebanyak 21 (dua puluh satu) Raperda. 12 (dua belas) Raperda usul prakarsa DPRD sebagaimana usulan dari komisi-komisi dan BAPEMPERDA dan 9 (sembilan) Raperda usulan Pemerintah
Bupati Sukabumi Marwan Hamami menghadiri Rapat Paripurna DPRD dalam rangka Penetapan Propemperda Tahun 2025 (Sumber: dokpim Kabupaten Sukabumi)
Entertainment23 November 2024, 14:27 WIB

Menanti Teater Musikal Sri Asih Sukabumi, Bangkit Dari Kubur Setelah Puluhan Tahun Mati

Yup, Sri Asih sebagai entitas seni pertunjukan di Kota Sukabumi akan lahir kembali dalam format kekinian yaitu teater musikal. Kelompok
Aktor atau pelakon Sri Asih 1989 akan mencoba menghidupkan kembali Seni Pertunjukkan Sri Asih di Sukabumi (Sumber: su/fit)
Sukabumi23 November 2024, 13:55 WIB

Longsor di Sukabumi, Jalan Sagaranten Kalibunder Tertutup Tanah dan Batu

Akses penghubung Kecamatan Sagaranten dan Kecamatan Kalibunder, di Kampung Cisagu RT. 001/002 Desa Mekarsari Kecamatan Sagaranten, tidak dapat dilintasi kendaraan. Longsor terjadi sekitar pukul 22.30 WIB malam
Jalan Sagaranten Kalibunder Kabupaten Sukabumi tertutup longsor, Jumat malam (22/11/2024) (Sumber: istimewa)
Food & Travel23 November 2024, 13:00 WIB

Danau Biru Cibanten, Wisata Gratis di Banten yang Mata Airnya Tidak Pernah Mengering

Dengan suasana yang tenang dan fasilitas yang cukup lengkap, Danau Biru Cibanten akan memberikan pengalaman liburan yang menyenangkan.
Danau Biru Cibanten adalah destinasi wisata yang cocok untuk Anda yang ingin menikmati keindahan alam yang masih asri dan menyegarkan pikiran. (Sumber : Instagram/@prasetiarm).
Bola23 November 2024, 12:00 WIB

Prediksi Persik Kediri vs PSIS Semarang di Liga 1: H2H, Susunan Pemain dan Skor

Persik Kediri vs PSIS Semarang akan tersaji sore ini mulai pukul 15.30 WIB.
Persik Kediri vs PSIS Semarang akan tersaji sore ini mulai pukul 15.30 WIB. (Sumber : X/@psisfcofficial/@persikfckediri).
Sukabumi Memilih23 November 2024, 11:16 WIB

Tak Progresif Soal Masalah Agraria di Sukabumi, 3 Catatan SPI Usai Nonton Debat Publik II Pilkada 2024

Ada tiga catatan yang diberikan SPI setelah melihat pemaparan paslon 01 Iyos - Zainul dan paslon 02 Asep Japar - Andreas tentang masalah agraria.
Ilustrasi.  Serikat Petani Indonesia atau SPI memberikan 3 catatan penting usai debat publik II pilkada Kabupaten Sukabumi, yang berlangsung di Kabupaten Bandung Jumat 22 November 2024. (Sumber: istimewa)
Food & Travel23 November 2024, 11:00 WIB

5 Rekomendasi Pantai Terindah di Ujunggenteng Sukabumi, Wajib Kesini!

Pantai-pantai Ujunggenteng di Kabupaten Sukabumi, Jawa Barat, adalah sebuah permata tersembunyi yang menawarkan keindahan alam yang masih sangat alami.
Pantai Tenda Biru - Ujung Genteng adalah destinasi wisata yang sempurna bagi Anda yang ingin melepas penat dan menikmati keindahan alam. (Sumber : Instagram/@mutiaraantini).
Nasional23 November 2024, 10:41 WIB

Bantu Ekosistem PPMI, Kementerian BUMN Dukung Perlindungan Pekerja Migran Indonesia

Kementerian BUMN menekankan pentingnya peran BUMN dalam memastikan fasilitas keberangkatan dan kedatangan pekerja migran di bandara serta program-program perlindungan lainnya.
Erick Thohir, Menteri BUMN.
Nasional23 November 2024, 10:09 WIB

Pemkab Sukabumi Buka Data, Anggota Komisi II DPR RI Minta Kemendagri Cek Mutasi Pejabat Jelang Pilkada 2024

Kepala BKPSDM Kabupaten Sukabumi, Teja Sumirat menyebut apa yang disampaikan Heri Gunawan anggota Komisi II DPR RI tidak tepat.
Dok Rabu (28/8/2024) mutasi pejabat di lingkungan Pemkab Sukabumi (Sumber: dokpim Kabupaten Sukabumi)