SUKABUMIUPDATE.com - Sahur puasa Ramadan adalah makanan dan minuman yang dikonsumsi sebelum fajar sebagai persiapan untuk menjalani puasa sepanjang hari.
Biasanya sahur dimulai dari makanan yang penuh gizi seperti karbohidrat kompleks, protein, serta buah-buahan dan sayuran untuk menjaga energi sepanjang hari.
Untuk sahur di hari pertama Ramadan, menu yang simpel namun bergizi sangat cocok agar tidak terlalu memakan waktu namun tetap memberikan energi sepanjang hari.
Baca Juga: Rekomendasi 5 Tempat Ngabuburit Berburu Takjil di Sukabumi, Yuk Kemari
Berikut beberapa resep sederhana yang bisa dicoba untuk Menu Sahur Simpel di Hari Pertama Puasa Ramadan
Rekomendasi Resep Sahur Simpel Puasa Ramadan
1. Resep Nasi Goreng Telur
Bahan
- Nasi putih, telur, bawang merah, bawang putih, kecap manis, garam, dan minyak.
Cara Membuat Nasi Goreng Telur Simpel
- Tumis bawang merah dan bawang putih yang sudah dihaluskan, masukkan telur dan orak-arik.
- Tambahkan nasi, kecap manis, dan garam.
- Aduk hingga merata.
- Nasi Goreng Telur siap disajikan!
2. Resep Sup Ayam Sederhana
Bahan
- Potongan ayam, wortel, kentang, seledri, bawang putih, garam, dan lada.
Cara Membuat Sup Ayam Sederhana
- Rebus ayam hingga empuk.
- Tambahkan wortel, kentang, dan bawang putih
- Bumbui dengan garam dan lada
- Masak hingga sayuran matang.
- Sup Ayam Sederhana siap jadi Menu Sahur Simpel Puasa Ramadan!
Baca Juga: Sejarah Islam di Jawa Barat, Penyebaran Wali Songo Hingga Tradisi Jelang Ramadan
3. Resep Omelet Sayur
Bahan
- Telur, wortel parut, bayam cincang, garam, lada, dan sedikit minyak.
Cara Membuat Omelet Sayur Simpel
- Campur semua bahan
Goreng di atas wajan datar hingga matang
Omelet Sayur siap jadi Menu Sahur Simpel Puasa Ramadan!
4. Resep Yogurt dengan Granola dan Buah
Bahan
- Yogurt, granola, pisang, dan stroberi (atau buah lain sesuai selera).
Cara Membuat Yogurt dengan Granola dan Buah
- Letakkan yogurt dalam mangkuk
Tambahkan granola dan potongan buah di atasnya.
Menu Sahur Simpel ini cocok untuk pilihan sehat dan cepat di Bulan Ramadan.
Dengan resep-resep simpel ini, sahur Ramadan jadi lebih praktis tanpa mengorbankan nilai gizi.
