SUKABUMIUPDATE.com - Madu bisa dikombinasikan dengan berbagai bahan lain untuk menciptakan hidangan atau minuman yang lezat dan bermanfaat bagi kesehatan.
Ada beberapa kombinasi madu yang populer karena manfaat kesehatannya. Kombinasi madu dengan bahan-bahan ini tidak hanya meningkatkan rasa, tetapi juga menambah nilai gizi pada hidangan atau minuman yang dibuat.
Lantas, apa saja kombinasi madu terbaik yang dapat meningkatkan manfaat madu. Berikut ulasannya, sebagaimana merujuk dari Healthshots:
Bahan Kombinasi Madu Terbaik
1. Madu dan lemon
Madu dengan lemon memiliki efek menenangkan pada tenggorokan dan membantu menyembuhkan sakit tenggorokan dan batuk. Lemon dan madu mengandung vitamin C, yang berperan dalam meningkatkan kekebalan tubuh.
Vitamin C berperan dalam memproduksi sel darah putih yang dapat membantu tubuh Anda melawan infeksi, menurut penelitian yang dipublikasikan dalam Annals of Nutrition and Metabolism pada tahun 2006. Namun, jangan memanaskannya!
Baca Juga: Raja Facebook! Ini 10 Media Sosial dengan Pengguna Terbanyak 2024
Madu dan jahe merupakan kombinasi yang sangat baik untuk melancarkan pencernaan. Keduanya juga merupakan obat rumahan yang baik untuk meredakan mual.
Jahe memiliki manfaat antiradang, membantu pencernaan dan mengurangi radang, kata Jangda.
Kedua bahan ini memiliki sifat antioksidan dan antiperadangan. Kombinasi madu dan kayu manis dapat digunakan dengan aman untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan mengatur kadar gula darah Anda.
4. Madu dan kacang-kacangan
Menggabungkan madu dengan kacang-kacangan seperti almond atau kenari akan menghasilkan camilan yang lezat dan padat nutrisi.
Kacang-kacangan menyediakan lemak dan protein sehat yang melengkapi gula alami yang ditemukan dalam madu. Jadi, Anda bisa mengkonsumsi kombinasi madu dan kacang-kacangan ini sebagai pengganti camilan yang tidak sehat.
Madu tidak cocok dengan semua bahan. Jadi, carilah kombinasi yang dapat meningkatkan khasiat madu dan bahan lainnya, untuk pengalaman yang lebih nikmat dan bergizi.
Baca Juga: Heboh Megathrust, Riset Ungkap 2 Wilayah di Palabuhanratu Ini Tidak Terdampak Tsunami
5. Madu dan Teh
Madu adalah pemanis alami yang sempurna untuk teh. Updaters bisa menambahkan madu ke teh hijau, teh chamomile, atau teh hitam untuk menambah rasa manis yang lembut tanpa menggunakan gula tambahan.
6. Madu dan Oatmeal
Tambahkan madu ke dalam oatmeal untuk memberikan rasa manis alami. Updaters juga bisa menambahkan buah-buahan, kacang-kacangan, atau biji-bijian untuk sarapan yang lebih sehat.
Sumber: healthshots.com
