SUKABUMIUPDATE.com - Bau badan merupakan bagian alami dari kehidupan, tetapi bisa membuat stres dan terkadang memalukan.

Jika Anda merasakan bau badan yang lebih menyengat dari biasanya, sebaiknya coba menilai kembali kebiasaan kebersihan diri serta makanan yang dikonsumsi.

Pada dasarnya, makanan yang paling memengaruhi bau badan adalah makanan yang mengandung asam sulfat tinggi.

Baca Juga: Heboh Megathrust, Riset Ungkap 2 Wilayah di Palabuhanratu Ini Tidak Terdampak Tsunami

Berikut sejumlah makanan yang dapat menyebabkan perubahan pada bau badan dan alasannya. Dirangkum dari Klinik Cleveland berikut ulasannya:

Makanan yang Bisa Mempengaruhi Bau Badan

1. Rempah-rempah

Rempah-rempah seperti kari, jinten, dan fenugreek dapat memberikan efek yang kuat saat menempel di lidah dan gigi. Rempah-rempah tidak hanya dapat bertahan selama berjam-jam di napas, tetapi juga dapat menempel di rambut, kulit, dan pakaian.

Rempah-rempah juga mengandung senyawa volatil yang dapat diserap ke dalam aliran darah dan dilepaskan melalui kelenjar keringat, sehingga menimbulkan bau yang khas.

2. Bawang putih dan bawang merah

Bawang cenderung mengikat di mulut, sehingga sepupu tanaman ini merupakan sumber bau mulut yang sangat terkenal.

Meski begitu, bagi sebagian orang, bawang dapat meningkatkan metabolisme, panas tubuh, dan keringat.

Dr. Lee menjelaskan bahwa konsumsi bawang dapat menyebabkan bakteri pada kulit bercampur dengan keringat yang dikeluarkan melalui kelenjar apokrin, sehingga menimbulkan bau badan tidak sedap.

Baca Juga: Stop Judge! Ini 10 Alasan Orang Cerdas Kadang Terlihat Lemot

3. Daging merah

Jika Anda penggemar makan malam dengan daging sapi, ini adalah sumber bau badan lain yang perlu Anda ketahui.

Saat makan daging merah, daging dapat melepaskan protein yang tidak berbau melalui keringat.

"Namun, saat protein ini bercampur dengan bakteri kulit, baunya akan semakin kuat," jelas Dr. Lee, dikutip dari laman Klinik Cleveland, Rabu (28/8/2024).

4. Sayuran Tertentu

Sayuran dan lauk favorit bergizi ternyata juga dapat menimbulkan bau badan yang tidak terduga.

Sayuran seperti brokoli, kubis, kubis brussel , dan kembang kol melepaskan asam sulfat. Bau badan akibat sayuran ini semakin kuat karena adanya keringat, napas, atau gas.

Baca Juga: 20 Contoh Babasan Sunda dan Artinya: Ngarasa Ieu Aing Alias Adigung

5. Asparagus

Jika asparagus merupakan bagian dari pola makan sayur harian, Anda mungkin telah memperhatikan efeknya pada air seni.

Ketika asam asparagus yang ditemukan dalam asparagus dicerna oleh tubuh, ia kemudian diubah menjadi asam sulfat. Hal ini menyebabkan urin cenderung berbau belerang yang kuat.

Namun karena setiap orang memetabolisme makanan secara berbeda, tidak semua orang akan mengalami hal ini. Di beberapa kasus, variasi genetik tertentu juga dapat mencegah seseorang mendeteksi bau tersebut.

6. Alkohol

Anehnya, koktail saat happy hour atau bahkan anggur saat makan malam juga dapat menimbulkan bau yang tidak diinginkan.

Alkohol dalam proses metabolisme diubah menjadi asam asetat, yang dilepaskan melalui pori-pori kulit dan napas Anda.

Baca Juga: 54 Contoh Paribasa Sunda dan Artinya, Kandel Kulit Beungeut: Gak Tahu Malu

7. Ikan

Bergantung pada gen seseorang, ikan bisa jadi salah satu hal yang memengaruhi bau badan.

Dalam kasus yang sangat jarang terjadi, tubuh kita mengubah produk sampingan makanan laut yang disebut kolin menjadi trimetilamina yang berbau amis. Senyawa ini mengalir melalui tubuh Anda dan dilepaskan melalui napas dan kulit Anda.

Orang yang mengalami trimetilaminuria mungkin merasakan bau amis dari makanan lain, termasuk kacang-kacangan, brokoli, kembang kol, kacang tanah, dan produk kedelai.

Namun, kondisi yang sangat langka ini hanya memengaruhi beberapa orang, dan kebanyakan orang dapat mengonsumsi ikan tanpa rasa khawatir efeknya terhadap bau badan.

Sumber: Klinik Cleveland