SUKABUMIUPDATE.com - Salah satu obat alami untuk kolesterol tinggi adalah susu kunyit. Karena minuman ini telah banyak digunakan di India sebagai minuman sehat yang dikonsumsi hampir setiap hari.

Susu kunyit ini mempunyai banyak manfaat yang bisa mengatasi kadar kolesterol tinggi. Dengan sifat anti-inflamasinya, susu kunyit juga mampu mengatasi radang sendi ketika terasa nyeri.

Susu kunyit bisa dibuat sendiri di rumah dengan bahan-bahan yang sederhana. Cara membuatnya juga mudah, dan minuman sehat ini cocok dikonsumsi saat pagi hari bagi penderita kolesterol tinggi.

Baca Juga: Bebaskan Diri dari Asam Urat: 6 Bahan Herbal yang Berkhasiat Mengobatinya

Mengutip dari artikel di laman simpleveganblog.com yang diunggah pada 7 Juli 2020, susu kunyit juga dikenal sebagai susu emas,yaitu minuman super sehat dan bergizi yang cocok dinikmati di cuaca dingin.

Rasanya nyaman dan lezat, dibuat dengan susu bebas lemak, kunyit, dan beberapa bahan sederhana lainnya. Memiliki begitu banyak khasiat penyembuhan dan mengandung banyak antioksidan.

Beberapa manfaat kunyit antara lain dapat meningkatkan daya ingat, menurunkan kadar gula darah, mengurangi peradangan dan nyeri sendi, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melawan infeksi dan menurunkan kolesterol LDL.

Baca Juga: 12 Cara Alami Menurunkan Gula Darah dengan Cepat Tanpa Obat-obatan

Cara Membuat Susu Kunyit untuk Kolesterol Tinggi

Bahan yang digunakan:

• 2 cangkir susu nabati (bisa pakai susu kedelai)
• 1 sdt kunyit bubuk
• ½ sdt kayu manis bubuk
• ¼ sdt jahe bubuk
• sedikit lada hitam bubuk
• tambahkan ekstrak vanila secukupnya (opsional)

Instruksi pembuatannya:

1. Masukkan semua bahan kedalam panci/ketel, panaskan di api sedang hingga panas (3-5 menit)

2. Aduk sesekali, lalu angkat dan sajikan pada gelas.

Minuman ini bisa dinikmati sebelum tidur, untuk sarapan, atau bahkan sebagai camilan. Rasanya sangat hangat, menenangkan, dan lezat, serta memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Baca Juga: 7 Rekomendasi Makanan Sehat Anti Purin untuk Penderita Asam Urat dan Contoh Menunya

Bagi Anda yang ragu akan seberapa banyak harus mengkonsumsinya, tanyakan dan konsultasi lah terlebih dahulu dengan dokter sebelum meminum susu kunyit ini.