SUKABUMIUPDATE.com - Banyak sekali resep jus untuk mengatasi kadar kolesterol tinggi pada tubuh. Salah satunya jus campuran jeruk, nanas, dan wortel yang rasanya segar sekaligus bagus bagi kesehatan.

Kaya akan vitamin C yang ampuh menurunkan kadar kolesterol tinggi, jus ini juga menyehatkan dan rasanya paling enak di antara jus lainnya.

Jus jeruk, nanas, dan wortel ini bisa Anda buat sendiri. Bagi yang menderita kolesterol tinggi, mengontrol kadar kolesterol adalah kunci untuk terhindar dari resiko penyakit jantung.

Mengutip dari sebuah artikel resep jus pada laman goodnature.com yang diunggah pada 3 April 2023, terdapat cara membuat jus jeruk, nanas dan wortel yang baik dan menghasilkan rasa yang segar.

Baca Juga: Bebaskan Diri dari Asam Urat: 6 Bahan Herbal yang Berkhasiat Mengobatinya

Cara Membuat Jus Jeruk, Nanas dan Wortel Untuk Kolesterol Tinggi

Bahan yang diperlukan untuk membuat Jeruk, Nanas, dan Wortel:

• 238 gr potongan nanas
• 164 gr jeruk kupas
• 177 gr wortel
• 23 gram jeruk nipis (diperas)
• 7 gram jahe

Petunjuk membuatnya:

1. Cuci semua bahan
2. Masukkan semua bahan ke dalam blender
3. Blender semuanya hingga halus
4. Saring dahulu jika tidak suka ampasnya
5. Tuangkan ke dalam gelas

Jus ini sangat tinggi vitamin C ( asam askorbat ). Setiap bahan kecuali jahe, mengandung vitamin paling penting untuk sistem kekebalan tubuh Anda.

Baca Juga: 12 Cara Alami Menurunkan Gula Darah dengan Cepat Tanpa Obat-obatan

Jus ini juga kaya vitamin A, vitamin K, potasium serta B9-folat. Masing-masing vitamin dan mineral ini memberikan sejumlah manfaat kesehatan yang sangat penting.

Dapat membantu menurunkan kolesterol, gula darah, dan tekanan darah yang terkandung dalam jeruk dan wortel. Bisa juga mengurangi peradangan dan semu bahan pada jus tersebut memiliki sifat anti-inflamasi.