Jarang Diketahui, 7 Manfaat Air Kelapa Muda untuk Orang yang Berpuasa, Yuk Dicoba!

Jumat 22 Maret 2024, 13:10 WIB
Manfaat air kepala muda bagi orang berpuasa Ramdhan | Foto : Thunyarat Klaiklang /Pexels

Manfaat air kepala muda bagi orang berpuasa Ramdhan | Foto : Thunyarat Klaiklang /Pexels

SUKABUMIUPDATE.com - Menjadi solusi minuman segar, air kelapa muda memang sarat dan kaya akan manfaat saat dikonsumsi saat bulan Ramadhan.

Jadi, dengan beragam manfaat air kelapa muda, sangat recomended untuk dijadikan hidangan berbuka puasa.

Karenanya, sangat penting setiap orang mengetahui sejumlah manfaat berbuka puasa dengan air kelapa muda.

Untuk lebih jelasnya, simak 7 manfaat air kelapa muda yang dilansir dari laman siloamhospitals, Jumat, (22/3/2024).

1.Penuhi Kebutuhan Cairan Tubuh
Kandungan air kepala bisa bermanfaat juga meredakan mual yang terkadang muncul pada saat berbuka puasa.

Hal ini dikarenakan fungsi air kelapa salah satunyabisa menggantikan cairan dan elektrolit tubuh yang hilang.

2.Bikin Tubuh Lebih Segar
Meminum air kelapa akan membuat dahaga hilang setelah seharian penuh menahan makan dan minum.

Seperti diketahui, air kepala sangat segar saat diminum, suatu kelebihan yang menjadi idaman banyak orang.

Kenapa kok air kelapa sebegitu segarnya? tentu karena mengandung karbohidrat yang berbentuk gula alami.

Baca Juga: Termasuk Bupati Sukabumi, MK Perpanjang Masa Jabatan Kepala Daerah Hasil Pilkada 2020

3.Kaya Nutrisi
Tak banyak diketahui orang bahwa manfaat lain dari air kepala adalah mampu memenuhi kebutuhan nutrisi pada tubuh.

Uniknya, ada varian nutrisi di dalamnya, seperti natrium, kalium, protein, vitamin C, karbohidrat, kalsium, fosfor, magnesium, asam amino esensial, dan lain sebagainya.

4.Menangkal Radikal Bebas
Menjadi menu buka puasa saat bulan Ramadhan, air kepala bisa bermanfaat untuk proses menangkal radikal bebas.

Sebab, di dalam kandungan air kelapa terdapat antioksidan yang berfungsi untuk melawan racun dan zat radikal bebas di dalam tubuh.

5.Mengontrol Kadar Gula Darah
Hal yang mungkin dilupakan orang adalah kandungan air kelapa yang rupanya juga bermanfaat untuk menurunkan gula darah.

Sebab, di dalam kandungan air kelapa terdapat zat seperti seperti potasium, mangan, magnesium, vitamin C, dan L-arginin yang berguna untuk meningkatkan sensitivitas insulin.

Baca Juga: Arjasari Rock Hill, Tempat Wisata yang Sedang Hits di Bandung dengan View Alam Memukau

6.Mengontrol Tekanan Darah
Manfaat minum air kelapa salah satunya adalah berguna untuk mengontrol tekanan darah di dalam tubuh.

Jadi, buat umat muslim, air kelapa sangat cocok dikonsumsi di waktu berbuka, sebab, fungsinya bagi kesehatan sangat besar.

7.Menetralkan Asam Lambung
Mengonsumsi air kelapa di bulan Ramadhan sangat berguna, di mana momennya sedang pperut menahan perih lantaran seharian berpuasa.

Dengan meminum air kelapa, maka akan membantu menetralkan asam lambung akibat perut kosong seharian penuh.

Pada intinya, mengonsumsi air kelapa di bulan Ramdhan sangat baik dan dianjurkan oleh mereka yang sedang menjalankan ibadah puasa.

Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Simak breaking news Sukabumi dan sekitarnya langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita SukabumiUpdate.com WhatsApp Channel : https://whatsapp.com/channel/0029VaXv5ii0LKZ6hTzB9V2W. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.
Berita Terkait
Berita Terkini
Sukabumi18 Januari 2025, 23:13 WIB

5 Tempat Jogging Nyaman Di Sekitar Kota Sukabumi untuk Menjaga Kesehatan

Bagi warga Sukabumi yang ingin menikmati manfaat olahraga ini, berikut adalah delapan tempat jogging yang nyaman dan cocok untuk meningkatkan kesehatan:
Rekomendasi tempat jogging yang ada di sekitar Kota Sukabumi | Foto : Istimewa
Nasional18 Januari 2025, 22:24 WIB

MUI Tolak Dana Zakat Dipakai untuk Makan Bergizi Gratis

Wakil Ketua MUI, Anwar Abbas menolak anggaran program MBG diambil dari dana zakat. Menurutnya menggunakan dana zakat untuk mendukung program unggulan Presiden Prabowo tersebut bakal berpotensi menimbulkan masalah dan perbedaan
Kegiatan Dapur Umum Makan Bergizi Gratis Badan Gizi Nasional. Foto: IG/@badangizinasional.ri
Sukabumi18 Januari 2025, 20:39 WIB

Mulai Tahun Ini, Dinsos Sukabumi Akan Labelisasi Rumah Milik Peserta PBI

ebanyak 5.000 rumah warga tidak mampu di Kabupaten Sukabumi yang terdaftar sebagai peserta Jaminan Kesehatan Nasional (JKN) penerima bantuan iuran (PBI) dari Anggaran Pendapatan dan Belanja Daerah (APBD)
Dinas Sosial Kabupaten Sukabumi akan labelisasi rumah milik warga penerima PBI ABPB | Foto : shutterstock.com
Gadget18 Januari 2025, 20:00 WIB

Spesifikasi HP Oppo Reno 13 yang Dibekali CPU Mediatek Dimensity 8350 dengan RAM 12 GB

Oppo Reno 13 hadir sebagai salah satu seri Reno terbaru yang menawarkan desain elegan, performa tinggi, dan fitur-fitur menarik lainnya.
Oppo Reno 13 hadir sebagai salah satu seri Reno terbaru yang menawarkan desain elegan, performa tinggi, dan fitur-fitur menarik lainnya. (Sumber : oppo.com).
Keuangan18 Januari 2025, 19:54 WIB

Jelantah Bisa Jadi Rupiah, Begini Cara Jual Minyak Goreng Bekas Ke Pertamina Rp 6000 / Liter

Minyak jelantah yang biasanya dibuang, kini bisa menjadi rupiah, dengan cara dijual ke Pertamina. Untuk apa Pertamina mengumpulkan minyak jelantah dan bagaimana cara menjualnya ke Petamina?
Cara jual jelantah ke Pertamina | Foto : Dok. Pertamina
Sukabumi18 Januari 2025, 18:29 WIB

Dinkes Apresiasi Operasi Katarak Gratis Polres Sukabumi, Sasar 200 Pasien

Ratusan pasien mengidap katarak melaksanakan oprasi di Mako polres Sukabumi yang berada di raya Jajaway, Desa Citepus, Kecamatan Palabuhanratu, Kabupaten Sukabumi, pada Sabtu (18/1/2025).
Puluhan pasien sedang antri untuk melaksanakan oprasi katarak di Mako Polres Sukabumi, Minggu (18/1/2024)  |  Foto : Ilyas Supendi
Life18 Januari 2025, 18:00 WIB

Amalkan Doa Ini Insya Allah Rezeki datang dari Segala Penjuru!

Membaca doa rezeki adalah salah satu cara untuk mendekatkan diri kepada Allah SWT dan memohon rezeki yang halal dan berkah.
Ilustrasi berdoa - Membaca doa rezeki adalah salah satu cara untuk mendekatkan diri kepada Allah SWT dan memohon rezeki yang halal dan berkah.(Sumber : Foto: Pixabay.com)
Sukabumi18 Januari 2025, 17:55 WIB

Sidak Peternakan Sapi Tak Berizin Di Cicurug, Ini Arahan DPMPTSP Sukabumi

Dinas Penanaman Modal dan Pelayanan Terpadu Satu Pintu (DPMPTSP) Kabupaten Sukabumi melakukan inspeksi ke eks gedung garmen yang kini digunakan sebagai ternak sapi di Kampung Nangklak, RT 06/06, Desa Tenjoayu, Kecamatan Cicurug
DPMPTSP Kabupaten Sukabumi inspeksi ke eks gedung garmen yang kini digunakan sebagai kandang sapi di Desa Tenjoayu, Kecamatan Cicurug, Sabtu (18/1/2025) | Foto : Istimewa
Sukabumi18 Januari 2025, 17:34 WIB

Terdampak Gempa Magnitudo 4,3, Tembok Rumah Warga Ambruk Di Loji Sukabumi

Satu unit rumah warga di Kampung Babakan, RT 014/RW 010, Desa Loji, Kecamatan Simpenan, Kabupaten Sukabumi, mengalami kerusakan akibat gempa bumi yang terjadi pada Sabtu (18/1/2025).
Tembok rumah warga ambruk di Loji Sukabumi, akibat diguncang gempa magnitudo 4,3  | Foto : Ilyas
Sukabumi18 Januari 2025, 17:07 WIB

Longsor Gerus Rumpun Bambu, Satu Rumah Warga Di Benda Sukabumi Terdampak

Longsor terjadi di Kampung Bangkongreang RT 1/4, Desa Benda, Kecamatan Cicurug, Kabupaten Sukabumi, pada Sabtu (18/1/2025) sekitar pukul 05.00 WIB
Longsor timpa teras rumah warga di Benda Cicurug Sukabumi | Foto : P2BK Cicurug