SUKABUMIUPDATE.com - Menjadi solusi minuman segar, air kelapa muda memang sarat dan kaya akan manfaat saat dikonsumsi saat bulan Ramadhan.

Jadi, dengan beragam manfaat air kelapa muda, sangat recomended untuk dijadikan hidangan berbuka puasa.

Karenanya, sangat penting setiap orang mengetahui sejumlah manfaat berbuka puasa dengan air kelapa muda.

Untuk lebih jelasnya, simak 7 manfaat air kelapa muda yang dilansir dari laman siloamhospitals, Jumat, (22/3/2024).

1.Penuhi Kebutuhan Cairan Tubuh
Kandungan air kepala bisa bermanfaat juga meredakan mual yang terkadang muncul pada saat berbuka puasa.

Hal ini dikarenakan fungsi air kelapa salah satunyabisa menggantikan cairan dan elektrolit tubuh yang hilang.

2.Bikin Tubuh Lebih Segar
Meminum air kelapa akan membuat dahaga hilang setelah seharian penuh menahan makan dan minum.

Seperti diketahui, air kepala sangat segar saat diminum, suatu kelebihan yang menjadi idaman banyak orang.

Kenapa kok air kelapa sebegitu segarnya? tentu karena mengandung karbohidrat yang berbentuk gula alami.

Baca Juga: Termasuk Bupati Sukabumi, MK Perpanjang Masa Jabatan Kepala Daerah Hasil Pilkada 2020

3.Kaya Nutrisi
Tak banyak diketahui orang bahwa manfaat lain dari air kepala adalah mampu memenuhi kebutuhan nutrisi pada tubuh.

Uniknya, ada varian nutrisi di dalamnya, seperti natrium, kalium, protein, vitamin C, karbohidrat, kalsium, fosfor, magnesium, asam amino esensial, dan lain sebagainya.

4.Menangkal Radikal Bebas
Menjadi menu buka puasa saat bulan Ramadhan, air kepala bisa bermanfaat untuk proses menangkal radikal bebas.

Sebab, di dalam kandungan air kelapa terdapat antioksidan yang berfungsi untuk melawan racun dan zat radikal bebas di dalam tubuh.

5.Mengontrol Kadar Gula Darah
Hal yang mungkin dilupakan orang adalah kandungan air kelapa yang rupanya juga bermanfaat untuk menurunkan gula darah.

Sebab, di dalam kandungan air kelapa terdapat zat seperti seperti potasium, mangan, magnesium, vitamin C, dan L-arginin yang berguna untuk meningkatkan sensitivitas insulin.

Baca Juga: Arjasari Rock Hill, Tempat Wisata yang Sedang Hits di Bandung dengan View Alam Memukau

6.Mengontrol Tekanan Darah
Manfaat minum air kelapa salah satunya adalah berguna untuk mengontrol tekanan darah di dalam tubuh.

Jadi, buat umat muslim, air kelapa sangat cocok dikonsumsi di waktu berbuka, sebab, fungsinya bagi kesehatan sangat besar.

7.Menetralkan Asam Lambung
Mengonsumsi air kelapa di bulan Ramadhan sangat berguna, di mana momennya sedang pperut menahan perih lantaran seharian berpuasa.

Dengan meminum air kelapa, maka akan membantu menetralkan asam lambung akibat perut kosong seharian penuh.

Pada intinya, mengonsumsi air kelapa di bulan Ramdhan sangat baik dan dianjurkan oleh mereka yang sedang menjalankan ibadah puasa.