SUKABUMIUPDATE.com - Resep menu diet ramai dicari oleh para wanita. Pasalnya, good looking dengan tipe body goals biasanya menjadi incaran kaum hawa.
Menu ayam diet berikut disajikan khusus Updaters yang sedang program penurunan berat badan (program turun BB).
Meski begitu, diet dengan gizi seimbang tetap wajib menjadi landasan program ya. Jangan sampai menyiksa badan hingga kekurangan asupan nutrisi!
Baca Juga: 5 Alasan Anak Broken Home Punya Mental Kuat, Kamu Termasuk?
Resep menu ayam diet ini dikutip dari cookpad.com, dengan varian Ayam Geprek Diet. Yuk, simak dan coba dirumah!
Resep Ayam Geprek Diet, Menu Rendah Kalori untuk Program Turun BB
- Waktu memasak : 30 menit
- Jumlah porsi : 1 orang
Baca Juga: 12 Ciri Orang yang Pikirannya Stres, Apa Kamu Mengalaminya?
Bahan Membuat Ayam Geprek Diet
Marinasi Ayam
- 100 gram fillet dada ayam
- 1/2 sendok teh garam
- 1/2 sendok teh lada
- 2 buah cabai merah
- 2 buah cabai rawit setan
- 1/2 buah bawang putih
- 1/4 sendok teh garam
- Air sesuai selera
Baca Juga: 10 Penyebab Pikiran Stres, Tekanan Hidup hingga Tuntutan Pekerjaan
- Potong dadu ayam
- Marinasi ayam dengan bumbu di atas dan diamkan selama 15 menit
- Tuang minyak 1 sendok teh, tunggu panas dan masukkan ayam. Panggang ayam hingga kecoklatan dan tiriskan.
- Uleg/ blender cabai, cabai rawit, bawang putih dan garam hingga halus.
- Nyalakan kompor
- Masukkan cabai yang sudah halus dan beri air secukupnya. Masak hingga mendidih
Baca Juga: Kenali 6 Ciri-Ciri Anak Stres Karena Keluarga Broken Home
Itulah langkah-langkah Cara Membuat Ayam Geprek Diet untuk Updaters yang sedang mengikuti program turun BB. Selamat mencoba!
Sumber: cookpad.com
