10 Ciri-Ciri Orang Stres Karena Butuh Liburan, Kamu Termasuk?

Jumat 06 Oktober 2023, 16:30 WIB
Ilustrasi. Ciri-Ciri Orang Stres Karena Butuh Liburan (Sumber : Freepik)

Ilustrasi. Ciri-Ciri Orang Stres Karena Butuh Liburan (Sumber : Freepik)

SUKABUMIUPDATE.com - Ciri-ciri orang yang butuh liburan atau istirahat dari rutinitas sehari-hari dapat bervariasi antara individu satu dengan yang lain.

Akan tetapi ada beberapa tanda umum yang mungkin menunjukkan orang stres karena butuh liburan atau perlu istirahat.

Ada beberapa ciri yang mungkin menunjukkan seseorang membutuhkan liburan. Merangkum dari berbagai sumber, berikut ulasannya:

Baca Juga: 10 Ciri-Ciri Anak Stres Karena Sering Dimarahi Orang Tua

Ciri-Ciri Orang Stres Karena Butuh Liburan

1. Lelah Berkepanjangan

Seseorang mungkin merasa lelah secara fisik atau mental dalam waktu yang lama tanpa perasaan kembali bugar setelah tidur atau istirahat singkat. Hati-hati merasa lelah terus menerus dapat mengindikasikan orang stres yang butuh liburan.

2. Kurang Motivasi dan Produktivitas

Kurangnya motivasi untuk menyelesaikan tugas-tugas sehari-hari atau penurunan produktivitas dapat menjadi tanda bahwa seseorang membutuhkan istirahat.

Baca Juga: 10 Cara Mengatasi Anak yang Malas Belajar, Orang Tua Yuk Lakukan Ini!

Maka dari itu solusi paling ampuh untuk mengatasinya adalah pergi liburan agar tidak stres.

3. Stres yang Tinggi

Stres yang berlebihan yang terus-menerus atau perasaan tegang dapat menjadi indikator bahwa seseorang memerlukan waktu istirahat untuk meredakan tekanan. Luangkan waktu untuk istirahat dari segala kepenatan rutinitas hidup agar tidak merasa stres.

4. Perubahan Mood

Perubahan dalam mood, seperti mudah tersinggung, marah, atau sedih, bisa menjadi tanda kelelahan yang perlu diatasi dengan liburan.

5. Gangguan Tidur

Kesulitan tidur atau tidur yang tidak nyenyak seringkali dapat menjadi tanda stres atau kelelahan yang berlebihan. Gangguan tidur ini termasuk salah satu ciri orang stres karena butuh liburan.

6. Butuh Istirahat

Orang yang terlalu sibuk dengan pekerjaan, komitmen sosial, atau tanggung jawab keluarga mungkin merasa kurangnya waktu untuk diri sendiri.

Baca Juga: 10 Ciri Anak Laki-laki Kurang Kasih Sayang Orang Tua, Ada Masalah Emosional

Faktor pemicu stres ini dapat mengarah pada kelelahan dan kebutuhan untuk liburan dan istirahat.

7. Kurang Kreatif

Kesulitan untuk berpikir kreatif atau inovatif adalah ciri umum kelelahan mental. Liburan dapat membantu menyegarkan pikiran dan merangsang kreativitas.

8. Jenuh

Seseorang mungkin merasa terjebak dalam rutinitas harian dan merindukan perubahan atau petualangan. Jenuh dan bosan akut dengan rutinitas ini termasuk salah satu ciri orang stres karena butuh liburan.

9. Hidup Kurang Puas

Jika seseorang merasa tidak puas dengan hidupnya secara keseluruhan, mungkin diperlukan istirahat untuk merenungkan tujuan dan nilai-nilai pribadi.

10. Masalah Kesehatan Fisik

Beberapa gejala fisik seperti sakit kepala, gangguan pencernaan, atau gangguan kesehatan lainnya dapat berkaitan dengan stres atau kelelahan yang berlebihan.

Hati-hati, timbul masalah kesehatan fisik juga bisa mengindikasikan salah satu ciri orang stres karena butuh liburan.

Baca Juga: 12 Ciri Orang yang Pura-pura Peduli Padahal Tidak Suka dengan Kita

Penting untuk diingat bahwa istirahat atau liburan tidak harus selalu berarti perjalanan jauh atau liburan yang panjang.

Terkadang, cukup waktu sementara untuk bersantai, menjalani hobi, atau melakukan aktivitas yang menyenangkan dapat membantu meredakan stres dan mengembalikan energi.

Jika kamu mengidentifikasi tanda-tanda butuh liburan pada diri sendiri atau seseorang yang dikenal, pertimbangkan untuk beristirahat dan mengambil waktu untuk merawat kesejahteraan fisik dan mental.

Sumber: Berbagai Sumber.

Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Simak breaking news Sukabumi dan sekitarnya langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita SukabumiUpdate.com WhatsApp Channel : https://whatsapp.com/channel/0029VaXv5ii0LKZ6hTzB9V2W. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.
Editor :
Berita Terkait
Berita Terkini
Food & Travel22 Februari 2025, 05:30 WIB

Serunya Wisata Rafting Sambil Menikmati Keindahan Alam di Caldera Adventure Cikidang Sukabumi

Selain resort dan rafting, Caldera Adventure Cikidang Sukabumi juga menawarkan berbagai aktivitas outdoor.
Keseruan berwisata arung jeram atau rafting di Sungai Citarik Sukabumi bersama Caldera Adventure. (Sumber Foto: Dok. Caldera Adventure)
Sukabumi21 Februari 2025, 22:28 WIB

Temani Warga yang Dipanggil Polisi Pasca Kematian Samson, Massa Geruduk Mapolres Sukabumi

Puluhan warga Cihurang Simpenan Sukabumi geruduk Mapolres Sukabumi pasca kematian Samson.
Puluhan warga Kampung Cihurang, Desa Cidadap, Kecamatan Simpenan, Kabupaten Sukabumi mendatangi Mapolres Sukabumi pasca kematian Samson. (Sumber : SU/Ilyas)
Sehat21 Februari 2025, 21:00 WIB

5 Cara Ampuh Mengatasi Gejala Kolesterol Tinggi pada Kulit

Kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Tanda-tandanya biasanya tidak kentara, namun terkadang, Anda dapat melihat gejala Kolesterol tinggi pada kulit.
Ilustrasi cara mengatasi gejala kolesterol tinggi pada kulit (Sumber: Freepik/@freepik)
Sukabumi21 Februari 2025, 20:48 WIB

Aksi Indonesia Gelap di Sukabumi, Mahasiswa Kritisi Efisiensi Anggaran hingga MBG

Wakil Ketua DPRD Kota Sukabumi Rojab Asyari menilai semua tuntutan yang disampaikan mahasiswa cukup realistis dan sesuai dengan keadaan di masyarakat.
Aksi Indonesia Gelap di Kota Sukabumi, ratusan mahasiswa berunjukrasa di depan Kantor DPRD, Jumat (21/2/2025). (Sumber Foto: SU/Asep Awaludin)
Inspirasi21 Februari 2025, 20:18 WIB

Integrasi AI di Newsroom Media Lokal Tingkatkan Efisiensi dan Kualitas Konten

Pemimpin Redaksi Suara.com, Suwarjono, menekankan pentingnya adaptasi teknologi, termasuk AI, bagi media lokal
LMC Talk
Sehat21 Februari 2025, 20:16 WIB

Kenali 6 Gejala Kolesterol Tinggi pada Kulit yang Bisa Menyebabkan Masalah Kesehatan

Gejala kolesterol tinggi pada kulit bukan hanya masalah kosmetik, tetapi juga dapat menjadi indikator masalah kardiovaskular.
Ilustrasi gejala kolesterol pada kulit (Sumber: Freepik/@krakenimages.com)
Film21 Februari 2025, 20:00 WIB

Sinopsis Drama Korea Undercover High School, Anggota NIS Menyamar Sebagai Siswa SMA

Drama korea Undercover High School memiliki cerita unik mengenai seorang agensi badan intelijen nasional yang harus menyamar sebagai siswa Sekolah Menengah Atas untuk menjalankan sebuah misi.
Sinopsis Drama Korea Undercover High School, Anggota NIS Menyamar Sebagai Siswa SMA (Sumber : Instagram/@mbcdrama_wow)
Sukabumi21 Februari 2025, 19:50 WIB

Hasil Kesepakatan Emak-emak dan Peternakan Ayam di Cidahu Sukabumi soal Wabah Lalat

Berikut hasil kesepakatan pasca emak-emak geruduk peternakan ayam di Cidahu Sukabumi karena resah dengan lalat yang mewabah.
Kapolsek Cidahu AKP Endang Slamet dan jajaran saat mendengar aspirasi puluhan emak-emak yang protes soal wabah lalat ke peternakan ayam. (Sumber Foto: Istimewa)
Sukabumi21 Februari 2025, 19:48 WIB

Sempat Duel, Samson Sang Preman Simpenan Sukabumi Tewas Diamuk Massa

Tubuh Samson tergeletak bersimbah darah penuh luka, tersiar kabar pria yang dijuluki preman ini dihabisi oleh massa.
Tubuh Suherlan alias Samson warga Simpenan Sukabumi tergeletak di pinggir jalan (Sumber: SU/Ilyas)
Kecantikan21 Februari 2025, 19:42 WIB

Terapkan 11 Tips Mudah untuk Membuat Kuku Tumbuh Cepat, Sehat dan Cantik

Wanita sering kali ingin memamerkan kuku panjang yang sehat dan cantik. Dengan memperhatikan kebersihan dan kesehatan kuku, Anda dapat memperoleh kuku yang panjang dan indah tanpa banyak usaha.
Ilustrasi cara mudah merawat kuku agar tumbuh cepat, sehat dan cantik (Sumber: pexels.com/@The Glorious Studio)