6 Khasiat Meletakkan Irisan Lemon di Dekat Tempat Tidur Malam Hari

Kamis 23 Januari 2020, 15:00 WIB

SUKABUMIUPDATE.com - Lemon kaya akan vitamin C, serat, dan berbagai senyawa tanaman bermanfaat. Buah ini telah terbukti membantu mendukung kesehatan jantung, mengontrol berat badan, dan kesehatan pencernaan.

Terlepas dari peran lemon dalam mencegah dan mengelola beberapa penyakit dan penyakit serius, lemon juga bagus untuk mengobati penyakit ringan seperti sakit perut atau mual. Dari kulitnya hingga jus, penggunaan dan manfaat lemon tidak ada habisnya.

Selain itu, lemon juga memiliki banyak sifat terapeutik, yang dapat membantu mengelola beberapa masalah kesehatan. Ya, lemon juga dapat digunakan lebih dari sekedar penyegar udara. Misalnya dengan menyimpan irisan lemon di kamar tidur di malam hari, ternyata memiliki beragam manfaat.

Irisan lemon diketahui melakukan pekerjaan yang lebih baik daripada penyegar udara apa pun, yang dapat menyebabkan sakit kepala. Aroma buah ini hanya membuat Anda merasa segar dan tidak hanya terbatas pada pengharum ruangan. Cukup iris beberapa lemon taburkan sedikit garam ke atasnya dan simpan di samping tempat tidur Anda, di nakas atau dekat jendela, dan rasakan beberapa manfaatnya berikut ini, seperti dilansir dari laman Boldksy.

1. Membantu hidung tersumbat

Aroma lemon telah terbukti memiliki efek menenangkan serta efek anti-bakteri. Jika Anda tidak dapat tidur karena hidung tersumbat, aroma lemon dapat memudahkan Anda tidur karena membantu meningkatkan pernapasan Anda.

2. Mengurangi stres

Salah satu manfaat utama lainnya meletakkan irisan lemon di dekat tempat tidur Anda saat tidur adalah, aroma lemon telah terbukti menghilangkan stres. Aroma lemon dapat meredakan stres dan merelakskan indera Anda, yaitu, aroma jeruk akan merilekskan otak dan menenangkan pikiran dan tubuh, sehingga meningkatkan kualitas tidur Anda.

3. Mengusir serangga

Lemon adalah penolak alami yang efektif yang akan membantu menjaga semua serangga karena baunya yang kuat - membuat Anda tidur nyenyak tanpa khawatir dengan nyamuk.

4. Meningkatkan kualitas udara

Lemon membersihkan udara selain memberikan aroma lemon segar. Irisan lemon membantu menyerap bakteri berbahaya, sehingga menghasilkan udara segar yang bersih.

5. Menurunkan tekanan darah

Meskipun kedengarannya terlalu jauh, bau lemon telah terbukti membantu mengurangi tingkat tekanan darah tinggi dengan menenangkan pembuluh darah Anda dan membebaskan Anda dari segala stres dan ketegangan.

6. Peningkatan energi di pagi hari

Irisan lemon saat disimpan di kamar tidur akan membantu Anda merasa berenergi dan sangat segar di pagi hari. Aroma lemon membantu meningkatkan produksi serotonin di otak, yang tidak hanya meningkatkan kualitas tidur Anda tetapi juga suasana hati Anda.

Selain manfaat tersebut di atas, irisan lemon juga mampu meningkatkan fokus. Ini karena aroma lemon yang diiris dapat membantu mencapai keadaan relaksasi dan membuat Anda bangun segar setiap hari, yang akan membuat pikiran Anda tenang di malam hari dan juga membantu Anda fokus lebih baik. Ini juga dikatakan bermanfaat bagi orang yang menderita insomnia, meskipun tidak ada penelitian yang mendukung klaim ini.

Sekarang Anda menyadari manfaat dari menjaga irisan lemon di dekat tempat tidur Anda di malam hari, mengapa Anda tidak mencobanya? Jangan lupa untuk mengeluarkan irisan lemon di pagi hari dari samping tempat tidur Anda, karena menyimpannya selama lebih dari sehari mungkin bukan ide yang bagus. Anda dapat menggunakannya untuk membersihkan wastafel dapur, microwave, atau menggunakannya untuk membersihkan kaki yang terkelupas.

 

Sumber : tempo.co

Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Berita Terkini
Sukabumi29 Maret 2024, 11:22 WIB

RLPPD Tahun 2023: Kabupaten Sukabumi Raih 93 Penghargaan

Penyelenggaraan Pemerintahan Kabupaten Sukabumi pada tahun 2023 telah menorehkan prestasi yang membanggakan.
Bupati Sukabumi Marwan Hamami dan Wakil Bupati Sukabumi Iyos Somantri. | Foto: Istimewa
Life29 Maret 2024, 11:11 WIB

6 Etika Ngobrol yang Membuat Anda Disenangi Banyak Orang, Ini Caranya

Terdapat beberapa sikap yang membuat seseorang disenangi banyak orang. Karena itu penting diketahui agar menjadi solusi kehidupan yang bermakna
Ilustrasi - Ada beberapa etika yang perlu diperhatikan saat ngobrol dengan orang lain terutama yang baru dikenal (Sumber : Pexels/Thirdman)
Food & Travel29 Maret 2024, 11:07 WIB

Cocok Jadi Sajian Lebaran, Intip Resep Bakso Sapi Ala Devina Hermawan! Kuahnya Super Gurih

Bakso Sapi dengan kuah super gurih ala Devina Hermawan ini tentu juga bisa jadi suguhan untuk tamu-tamu yang bersilaturahmi ke rumah Anda pada saat lebaran nanti.
Sajian lebaran untuk keluarga, resep Bakso Sapi kuah super gurih ala Devina Hermawan. | Foto: YouTube/Devina Hermawan
Life29 Maret 2024, 11:00 WIB

5 Seni Berbicara yang Membuat Anda Berwibawa di Mata Orang, Yuk Buktikan!

Seni berbicara di hadapan orang lain rupanya ada tekniknya agar dipandang berwibawa. Jadi solusi bagi orang yang ingin dihormati dan disegani.
Ilustrasi. Seni berbicara agar berwibawa. Sumber foto : Pexels/Henri Mathieu-Saint-Laurent
Sehat29 Maret 2024, 10:59 WIB

5 Jenis Makanan yang Bisa Memperpendek Umur, Hindari Mulai Sekarang!

Terdapat jenis makanan yang rupanya bisa memperpendek umur. Karena itu penting menghindarinya agar bisa berumur panjang di masa depan
Ilustrasi - Makanan yang bisa memperpendek umur (Sumber : Pexels/Alexy Almond)
Food & Travel29 Maret 2024, 10:52 WIB

Segar Banget! Resep Es Kopyor Tanpa Kelapa, Nikmat Jadi Takjil Puasa

Minuman segar dan manis ini cara membuatnya juga mudah karena menggunakan bahan-bahan mudah dijangkau.
Minuman yang segar dan manis, resep Es Kopyor Tanpa Kelapa ala Devina Hermawan. | Foto: YouTube/Devina Hermawan
Life29 Maret 2024, 10:46 WIB

5 Rahasia Cepat Kaya Orang China yang Bisa Ditiru dalam Kehidupan Sehari-hari

Orang China identik dengan pribadi yang kaya dan pebisnis. Tentunya, di balik itu semua ad acara berpikir yang membuatnya sukses sampai tujuh turunan
Ilustrasi - Cara kaya ala orang China (Sumber : Pexels/RDNE Stock project)
Kecantikan29 Maret 2024, 10:45 WIB

5 Cara Memilih Foundation yang Cocok untuk Kulit Sawo Matang

Artikel ini akan mengulas beberapa tips dan trik untuk mengidentifikasi foundation yang tepat untuk kulit Anda, termasuk cara memilih warna yang sesuai, mengetahui tekstur foundation yang sesuai, dan memilih coverage atau tutupan yang sesuai dengan kulit.
Ilustrasi. Make Up. Cara Memilih Foundation yang Cocok untuk Kulit Sawo Matang. Sumber: pixabay.com
Food & Travel29 Maret 2024, 10:37 WIB

Jajanan Khas Riau yang Manis dan Lembut, Resep Kue Jongkong Cocok untuk Takjil Puasa

Jajanan manis yang satu ini terbuat dari tepung beras dan santan.
Jajanan tradisional khas Riau, resep Kue Jongkong manis dan lembut. | Foto: YouTube/Kara Santan
Life29 Maret 2024, 10:30 WIB

Gagal Move On, 5 Tanda Dia Belum Bisa Melupakan Masa Lalunya

Artikel ini akan membahas ciri-ciri orang belum move on dari masa lalu, sehingga para pembaca dapat lebih memahami tanda-tanda yang terjadi di masa lalu dan mengambil langkah-langkah untuk memperbaiki keadaan.
Ilustrasi. Ingat Mantan. Gagal Move On, Kenali Tanda Dia Belum Bisa Melupakan Masa Lalunya (Sumber : pixabay.com/@Pexels)