Ingin Punya Jantung Sehat? Yuk Rajin Pergi Traveling

Selasa 25 Juni 2019, 05:00 WIB

SUKABUMIUPDATE.com - Sebagai ajang melepas penat dan stres dari rutinitas sehari-hari, ada berbagai macam manfaat traveling yang bisa kita peroleh.

Baru-baru ini, sebuah studi yang dipublikasikan oleh jurnal Psychology and Health pun menunjukkan bahwa traveling ternyata baik untuk kesehatan jantung.

Seperti dilansir dari laman Indian Express, Bryce Hruska selaku asisten profesor penelitian dari Syracuse University menyebutkan manfaat dari rajin pergi traveling.

"Kami menemukan jika orang-orang yang rajin liburan dalam 12 bulan terakhir memiliki risiko rendah untuk sindrom metabolik dan gejala metabolik," ujarnya.

"Sindrom metabolik adalah sekumpulan faktor risiko yang dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular. Semakin banyak faktor risiko yang dimiliki, maka semakin tinggi risiko penyakit kardiovaskular," tambahnya.

Dengan kata lain, penelitian tersebut menyebutkan jika mereka yang rajin liburan punya lebih sedikit faktor risiko berkaitan dengan penyakit jantung.

Dalam studi tersebut, para peneliti melibatkan 63 orang karyawan yang memiliki jatah cuti tahunan untuk liburan.

Para karyawan ini kemudian harus menjalani tes darah serta melakukan wawancara seputar kebiasaan liburan dalam 12 bulan terakhir.

Hasilnya, studi itu menunjukkan jika risiko sindrom metabolik menurun seiring dengan banyaknya hari liburan yang diambil.

Oleh karena itu, para ilmuwan pun menyarankan agar semua orang menggunakan jatah hari libur yang tersedia bagi mereka.

"Salah satu poin penting yang harus diingat adalah 80 persen karyawan memiliki jatah cuti liburan, tapi kurang dari setengahnya yang menggunakan jatah cuti tersebut."

"Riset kami menunjukkan bahwa jika orang-orang menggunakan jatah cuti yang sudah diberikan pada mereka, maka hal itu akan berubah menjadi hal yang menguntungkan bagi kesehatan," simpul Bryce Hruska.

SUMBER: SUARA.COM

 

Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Berita Terkini
Kecantikan29 Maret 2024, 20:51 WIB

Agar Tampil Makin Cantik, Ini 7 Item yang Wajib Dipakai Perempuan

Dalam dunia mode dan gaya, aksesori tubuh memainkan peran yang sangat penting dalam menambahkan dimensi dan pesona pada penampilan seseorang.
Ilustrasi item yang dipakai perempuan agar semakin cantik. (Sumber : Pixabay)
Sehat29 Maret 2024, 20:30 WIB

Aman untuk Dikonsumsi, 5 Buah yang Membantu Anda Menurunkan Asam Lambung

Asam lambung naik dapat diatasi dengan mengonsumsi buah-buahan yang bisa meredakannya
Ilustrasi - Asam lambung naik dapat diatasi dengan mengonsumsi buah-buahan yang bisa meredakannya. (Sumber : Freepik/ @lifeforstock)
Sukabumi29 Maret 2024, 20:19 WIB

3 Ruang Kelas SDN Sukalaksana Sukabumi Rusak Parah dan Nyaris Roboh, Butuh Perbaikan

Tiga ruang kelas SDN Sukalaksana di Curugkembar Sukabumi bertahun-tahun kondisinya rusak parah, sehingga tak layak untuk KBM.
Kondisi salah satu ruang kelas di SDN Sukalaksana di Curugkembar Sukabumi yang rusak parah. (Sumber : Istimewa)
Life29 Maret 2024, 20:00 WIB

8 Gaya Hidup Tidak Sehat yang Bisa Menyebabkan Penyakit Asam Urat

Jangan Lakukan Sederet Gaya Hidup Tidak Sehat Berikut Karena Bisa Menyebabkan Potensi Penyakit Asam Urat di Kemudian Hari.
Ilustrasi - Asam urat kambuh. Ketahui Gaya Hidup Tidak Sehat yang Menyebabkan Penyakit Asam Urat (Sumber : Freepik.com/@Lifestylememory)
Sehat29 Maret 2024, 19:30 WIB

Memahami Apa Itu Kolesterol: Gejala, Jenis, Penyebab dan Cara Memantau Kadarnya

Kolesterol adalah jenis lemak yang ditemukan dalam tubuh dan juga ada dalam berbagai makanan.
Ilustrasi - Kolesterol adalah jenis lemak yang ditemukan dalam tubuh dan juga ada dalam berbagai makanan. (Sumber : Freepik.com/@wayhomestudio).
Sehat29 Maret 2024, 19:00 WIB

5 Manfaat Infused Water untuk Penderita Asam Urat: Pengganti Minuman Tinggi Kalori

Perlu diingat bahwa infused water tidak menggantikan perawatan medis yang tepat dan diet sehat secara keseluruhan untuk penderita asam urat.
Ilustrasi. Manfaat Infused Water untuk Penderita Asam Urat, Pengganti Minuman Tinggi Kalori. Sumber: Freepik/bublikhaus
Sehat29 Maret 2024, 18:58 WIB

Selain Sebabkan Asam Lambung, Ini 6 Bahaya Langsung Tidur Setelah Makan Sahur

Menjadi perhatian bagi semua orang yang berpuasa agar tidak langsung tidur setelah makan sahur. Hal ini bisa memicu penyakit yang membahayakan bagi kesehatan tubuh
Ilustrasi. Bahaya buruk bagi orang yang langsung tidur setelah makan sahur. (Sumber foto : Pexels/Ron Lach Pexels)
Sukabumi29 Maret 2024, 18:21 WIB

Hati-hati! Ruas Jalan Nasional di Cikadu Palabuhanratu Terendam Banjir Campur Kerikil

Pengendara roda dua harus hati-hati, jalan nasional di Cikadu Palabuhanratu Sukabumi ini terendam banjir campur kerikil.
Kondisi ruas jalan nasional di Cikadu Palabuhanratu yang tergenang banjir campur kerikil akibat hujan deras. (Sumber : SU/Ilyas)
Life29 Maret 2024, 18:00 WIB

Doa Ketika Melakukan Perjalanan Jauh Untuk Anda yang Mudik Lebaran

Berikut ini doa yang bisa diamalkan ketika melakukan perjalanan jauh termasuk saat mudik lebaran
Ilustrasi - Berikut ini doa yang bisa diamalkan ketika melakukan perjalanan jauh termasuk saat mudik lebaran (Sumber : Freepik/DC Studio)
Sehat29 Maret 2024, 17:30 WIB

Mudah Dibuat, 7 Infused Water yang Ampuh Untuk Menurunkan Kadar Kolesterol

Berikut ini beberapa infused water yang bisa digunakan untuk membantu menurunkan kadar kolesterol
Mudah Dibuat, 7 Infused Water yang Ampuh Untuk Menurunkan Kadar Kolesterol (Sumber : Freepik/8photo)