Menu

31 Mar 2020, 12:00 WIB

Bisa Dicoba, 5 Aktivitas Produktif Saat Jalani Physical Distancing di Rumah

Ilustrasi aktivitas produktif di rumah. | Sumber Foto:(Shutterstock)

SUKABUMIUPDATE.com - Bisa Dicoba, 5 Aktivitas Produktif Saat Jalani Physical Distancing di Rumah

Dilansir dari suara.com, Physical Distancing membuat sebagian masyarakat menghabiskan waktu di rumah saja. Bagi yang bisa, kebijakan ini membuat mereka wajib melakukan kerja dari rumah atau work from home.

Namun bagi sebagian lainnya, kebijakan ini praktis membuat libur dan tak ada aktivitas yang bisa dilakukan. Tentu saja, diam di rumah tanpa melakukan apapun bisa membuat Anda bosan.

Untuk itu dilansir DW Indonesia, ada beberapa aktivitas

produk yang bisa Anda lakukan saat diam di rumah saja. Ini dia daftarnya:

1. Bersih-bersih rumah

Dengan waktu yang lebih banyak dihabiskan di rumah, Anda tentunya bisa memberikan perhatian lebih untuk tempat hunian Anda sekeluarga.

Menjaga kebersihan rumah menjadi aktivitas penting selama masa physical distancing ini.

Anda juga bisa sekaligus merapikan barang-barang yang sudah tidak terpakai dan mendonasikannya ke sejumlah pihak yang lebih membutuhkan.

2. Eksperimen resep masakan baru

Memasak atau membuat kue bisa jadi kegiatan menyenangkan sekaligus bermanfaat yang bisa dilakukan saat menjalani physical distancing alias pembatasan sosial di rumah.

Proses memasak, seperti memotong daging atau sayuran dipercaya dapat memberikan efek relaksasi.

Anda bisa mencoba resep-resep baru lewat buku resep masak atau menonton panduan memasak dari koki favorit lewat Youtube.

3. Olahraga tanpa alat

Olahraga tidak melulu hanya dilakukan di studio fitness atau ruangan terbuka.

Anda bisa berolahraga di dalam rumah tanpa perlu membutuhkan ruangan yang besar maupun peralatan khusus. Yoga dan calisthenics bisa jadi opsi.

Berbagai macam gerakan seperti push up, sit up, squat, hingga plank bisa Anda praktikkan di rumah. Selain menyehatkan, ini juga bagus membentuk tubuh serta mengencangkan otot.

4. Berkebun

Berkebun bisa jadi kegiatan seru selama physical distancing di rumah. Mungkin selama ini Anda tidak sempat mengurus halaman rumah karena padatnya aktivitas.

Anda bisa menanam berbagai jenis tumbuhan, dari tanaman hias, bunga, sayuran, hingga buah. Banyak penelitian menyebutkan bahwa berkebun menjadi obat penghilang stres dan baik untuk kesehatan mental.

5. Membaca buku

Membaca merupakan salah satu kegiatan yang bisa dilakukan untuk menghabiskan waktu.

Tidak perlu bacaan yang topiknya berat, Anda bisa membaca novel romantis, buku motivasi, buku tentang perjalanan, atau komik sambil diiringi alunan musik instrumental yang memberikan efek relaksasi.

Secangkir teh atau kopi hangat bisa jadi teman setia selama membaca. Tapi jangan sampai tertidur ya.

Sumber: Suara.com

E-mail Redaksi : sukabumiupdateredaksi@gmail.com
E-mail Marketing : marketingsukabumiupdate@gmail.com
Komentar Anda
sukabumiupdate.com tidak bertanggujawab atas komentar yang ditulis. Isi komentar sepenuhnya menjadi tanggujawab komentator seperti yang tertuang dalam UU ITE.

BERITA TERBARU

SUKABUMIUPDATE.com - Dilansir dari suara.com, pandemi virus corona memang tidak hanya membuat orang terinfeksi Covid-19. Tapi juga membuat pasien penyakit lainnya mestir menunda pengobatannya. Selama lebih dari dua bulan sudah...

SUKABUMIUPDATE.com - Selama lebih dari dua bulan di rumah saja, setiap orang tentu mengalami perubahan dari segi kegiatan. Dilansir dari tempo.co, beberapa di antaranya mungkin melakukan dengan berlebihan, namun...

SUKABUMIUPDATE.com - Kabupaten Cianjur tercatat dalam daftar 15 kota/kabupaten di Jawa Barat yang termasuk level 2 atau zona biru pandemi Covid-19. Oleh sebab itu, kebijakan Pembatasan Sosial Berskala Besar...

SUKABUMIUPDATE.com - Masjid Al-Aqsa akan dibuka kembali pada Minggu (31/5) mendatang setelah ditutup selama dua bulan untuk menekan sebaran virus corona. "Semua pintu (kompleks) Masjid Al Aqsa akan dibuka saat...

Ikuti Berita
Sukabumi Update Lainnya