Menu

Selasa, 07 Mei 2019, 05:00 WIB

6 Tips Kuat Travelling Sambil Puasa Ramadan

Ilustrasi pria travelling. | Sumber Foto:Traveling Lifestyle.com.

SUKABUMIUPDATE.com - Puasa bukan alasan membatasi kegiatan dan berhenti bertualang. Bagi yang terbiasa travelling, tentu akan merasa bosan jika hanya berdiam diri di rumah, tidur-tiduran, atau menonton film di kamar.

Selama menjalani puasa Ramadan kamu tetap bisa travelling. Menghabiskan waktu dengan berjalan-jalan lalu tibalah waktu berbuka puasa. Mengutip Pegipegi -perusahaan layanan perjalanan online, berikut enam tips tetap segar selama puasa sambil travelling.

1. Memastikan waktu

Tidak semua destinasi wisata memiliki waktu sahur dan buka puasa yang sama. Kemajuan teknologi saat ini sangat membantu untuk mendapatkan informasi tersebut. Kamu bisa mengunduh aplikasi untuk mengingatkan waktu sahur dan buka puasa.

2. Mengurangi aktivitas berat

Berpuasa bukan berarti meninggalkan olahraga. Hanya saja, sebaiknya pilih olahraga yang relatif ringan, seperti berjalan kaki. Selama puasa, sebaiknya tunda dulu aktivitas perjalanan berat, seperti mendaki gunung atau arung jeram.

3. Informasi tempat penjual makanan

Ketika berkunjung ke suatu destinasi wisata, ada baiknya mencari tahu kawasan yang cocok untuk berbuka puasa. Sebaiknya pergi ke tempat yang banyak menawarkan pilihan makanan untuk berbuka puasa, sekaligus pastikan tempat itu buka saat sahur. Atau, kamu bisa membeli dan membungkus makanan yang tahan untuk disantap saat sahur.

4. Waktu istirahat

Penting meluangkan waktu untuk beristirahat saat travelling. Pilih waktu beristirahat yang bertepatan dengan waktu salat agar tetap bisa melaksanakan ibadah saat berpuasa.

5. Membawa makanan ringan

Berpuasa bukan berarti tidak membawa bekal sama sekali. Tetap membawa air minum dan camilan untuk berjaga-jaga. Siapa tahu kamu membutuhkan waktu yang panjang untuk sampai ke destinasi wisata sehingga terpaksa buka puasa di jalan.

6. Jangan melewatkan sahur

Santap sahur sangat penting supaya tubuh memiliki energi yang cukup selama travelling hingga tiba waktu buka puasa. Bila tidak sahur, stamina tubuh rentan drop dan mengganggu keseluruhan aktivitas. Hindari mengkonsumsi junk food saat sahur dan buka puasa.

Sumber: Tempo

E-mail Redaksi : sukabumiupdateredaksi@gmail.com
E-mail Marketing : marketingsukabumiupdate@gmail.com
Komentar Anda
sukabumiupdate.com tidak bertanggujawab atas komentar yang ditulis. Isi komentar sepenuhnya menjadi tanggujawab komentator seperti yang tertuang dalam UU ITE.

BERITA TERBARU

SUKABUMIUPDATE.com - Saat travelling, kita biasanya membawa bekal aneka macam makanan siap saji supaya lebih praktis ketika perut sudah lapar. Namun, tak semua makanan siap saji jadi bekal tepat...

SUKABUMIUPDATE.com - Banyak jenis kurma yang beredar di pasaran. Harganya pun beragam. Ini mungkin membuat Anda bingung memilih kurma yang baik untuk berbuka puasa.  Guru Besar Keamanan Pangan dan Gizi,...

SUKABUMIUPDATE.com - Untuk menyiasati teriknya mentari di siang hari, sebagian orang memilih untuk mandi saat siang hari agar badan terasa segar. Namun, apakah mandi di siang hari dapat membatalkan...

SUKABUMIUPDATE.com - Bulan Ramadan tahun ini menjadi momen yang lebih berkesan bagi pemain bertahan Persib Bandung, Zalnando. Bek muda yang musim lalu bermain untuk Sriwijaya FC ini mengaku sangat menantikan...

    © 2017 Copyright. SukabumiUpdate.com. All Right Reserved
Ikuti Berita
Sukabumi Update Lainnya