SUKABUMIUPDATE.com - Mungkin semua orang pernah mengalami saat mereka bangun di pagi hari disertai dengan mulut bau. Kondisi ini disebut dengan “morning breath."
Lantasn bagaimana cara bau ini terakumulasi di mulut di saat kita sedang tertidur nyenyak tanpa memakan apapun?
Dikutip dari @neuron, di saat kita tertidur jumlah saliva di dalam mulut kita berkurang. Saliva sendiri memiliki peran penting dalam menyapu partikel-partikel kecil bekas makanan yang tertinggal di mulut kita setelah makan.
Nah, di saat jumlah saliva berkurang tentu saja sisa-sisa makanan tersebut tertinggal lebih banyak dibanding saat saliva membanjiri mulut.
Apakah Sisa Makanan penyebab Mulut Bau?
(Ilustrasi) Makanan manis - (Pixabay Daria-Yakovleva)
Penyebab utama keluarnya bau tersebut dikarenakan bakteri-bakteri di dalam mulut yang mengunyah sisa makanan dan menghasilkan gas yang bernama "Volatile Sulfur Compound." Gas inilah yang jika terakumulasi di dalam mulut akan menyebabkan bau tidak sedap di pagi hari.
Tak hanya iyi, Tidur dengan mulut terbuka akan memperparah Mulut bau di pagi hari karena bernafas lewat mulut akan membuat mulut kalian lebih kering.
Jika kalian ingin memeriksa bau nafas kalian, kalian dapat menjilatkan lidah kalian ke tangan dan menunggu bagian yang terjilat sampai kering. Jika tercium bau, itu merupakan indikasi bahwa nafas kalian pun tidak sedap.
Selain itu, kalian bisa mencoba metode lain, kalian melihat refleksi lidah pada kaca. Lidah yang berwarna pink dan bersih, menandakan nafas yang segar. Jika terdapat lapisan berwarna putih yang tebal, kemungkinan besar kalian harus menghindari bernafas menggunakan mulut di depan orang lain
Bagaimana cara kita mengatasinya?
Ilustrasi Menggosok Gigi Sebelum Tidur - (Pexels.com)
Ada banyak yang bisa kita lakukan untuk mengatasi Mulut Bau di pagi hari. Salah satunya adalah dengan gosok gigi sebelum tidur, menggunakan benang gigi, ataupun mengikis permukaan lidah secara perlahan dapat membersihkan mulut dengan lebih seksama dan mengurangi sisa-sisa makanan.
Bakteri-bakteri di dalam mulut pun akan kekurangan makanan dan mengekskresikan lebih sedikit gas. Walaupun tidak menghilangkannya secara menyeluruh, setidaknya kita bisa berusaha mengurangi bau tidak sedap keluar dari mulut kita.
