Senin, 25 September 2017 - WIB
Follow Us:

Top 10 Keluarga

Wanita Sukabumi Wajib Tahu 10 Fakta Selingkuh Ini
Yava Cafe Cicurug, Menikmati Kopi dalam Ruang Multi Konsep
Salah Kaprah tentang Berendam di Air Belerang
Nama yang Paling Banyak Dipilih untuk Bayi Lelaki Sepanjang 2017
Kondom Perempuan, Kisah dan Cara Menggunakannya
Korban Kosmetik Ilegal Serukan Kewaspadaan Pada Konsumen
Berhijab Bukan Penghalang untuk Tampil Modis dalam Balutan Busana Kerja
Hijabers Mom Community Sukabumi, Together We Share and Care
Wali Kota: Masyarakat Kota Sukabumi Hobi Belanja
Mengenal Ricin, Racun Dahsyat Pembunuh Kim Jong-nam


Minum Jus Bayam di Pagi Hari dan Rasakan Manfaat bagi Kesehatan

Rabu, 13 September 2017 - 20:03:17 WIB


Minum Jus Bayam di Pagi Hari dan Rasakan Manfaat bagi Kesehatan
© health line
Jus bayam.

SUKABUMIUPDATE.com - Jus bayam buatan sendiri ternyata bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Bayangkan, bila Anda harus segera melakukan wawancara penting dan tepat sebelum hari H Anda terserang flu parah. 

Agar tak mengalami hal semacam itu diperlukan daya tahan tubuh yang baik. Jika Anda cenderung gampang jatuh sakit, maka ada beberapa makanan alami yang dapat membantu memperbaiki sistem kekebalan tubuh, sekaligus membantu Anda bebas dari banyak penyakit.

Sistem kekebalan tubuh yang sehat dan kuat mampu melawan penyebab berbagai penyakit. Kekebalan tubuh dapat digambarkan sebagai kemampuan organisme hidup untuk melawan penyebab penyakit lewat aktivitas sel darah putih di dalam tubuh.

Bila sistem kekebalan tubuh cukup kuat untuk melawan infeksi, kemungkinan terserang penyakit akan rendah. Jika merasa sistem kekebalan tubuh lemah, maka salah satu bahan alami yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh adalah jus bayam.

Bahan yang dibutuhkan:
Jus bayam - ½ gelas
Air Jahe - 2 sendok makan
Madu - 1 sendok makan

Bayam kaya akan mineral seperti seng dan besi. Mineral ini dapat memperkuat sel darah putih dari dalam dan membantu melawan infeksi, sehingga meningkatkan kekebalan tubuh. Sementara, jahe mengandung enzim kuat yang juga bisa membunuh zat penyebab penyakit yang masuk ke tubuh dan madu kaya antioksidan yang bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Cara membuat:

 Tambahkan jumlah bahan yang disarankan ke dalam gelas.

Aduk rata untuk membentuk campuran.

Ramuan alami ini membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan baik bila diminum secara teratur dengan jumlah yang tepat. Disarankan minum jus bayam sebelum sarapan pagi. Namun, harus diingat bahwa sistem kekebalan tubuh yang kuat juga memerlukan perubahan gaya hidup yang lebih sehat, misalnya mengkonsumsi makanan yang seimbang, mengandung vitamin, protein, mineral, lemak, berolahraga minimal 30 menit setiap hari, menghindari makanan cepat saji, berhenti merokok, dan minum alkohol.

Sumber: Tempo

E-mail Redaksi: sukabumiupdateredaksi@gmail.com
E-mail Marketing: marketingsukabumiupdate@gmail.com





Berikan Komentar